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1 ：重心过高：这点几乎是业余选手的通病，往往认为自己已经降低重心，其实重心的降低并不仅仅是将身体往下压，而是收腹，含胸，抬头，双腿膝盖下压，在重心保持稳定的前提下使自己更容易进行快速的移动以及重心的转换和击球时的发力，所谓收腹也就是俗称的 “ 吸肚子 ” 腹部不能过于前顶，但也不要过于后拉，不然那样臀部就会撅起，不利于
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每天在开球网，除了进行各项工作，赚取劳动报酬（金币和经验）以外，剩下的时间我喜欢到处去逛逛。现在这一个做法已经习惯成自然了。 每天到处去逛逛其实是有好处的，它的作用在于： 1、
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从星期一开始上班，到星期天结束，一个星期要上七天的班，这日子可真是够难熬的。虽说下个星期只上两天，想想都开心，但，还是先把这七天过了再说吧。 连续上七天班带来的另一个后果是，周六的例赛没了。这也是一个重大损失啊！虽然接着是三天
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第一名 天秤 孔令辉.王楠.张怡宁.瓦尔德内尔都是大满贯.施拉格.过去也是男单的强有力竞争对手.虽然单打冠军很少.但得过不少男双冠军.虽然也都不是重大赛事的冠军.马龙.新星.现世界排名第一. 第二名 水瓶 双子 水瓶:邓亚萍.马琳.朱世赫.史上最强削球手.张继科.新星.现世界排名第三. 双子:王励勤.金泽洙.这个名字挺耳熟.
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10、如何增强反手弧圈的摩擦效果？答：增强摩擦的方法是“拍头先行”：反手屈腕引拍到位时，有意识地将手腕向小指方向用力使手腕适度外展，触球前瞬间用食指突然拨一下板使拍头突然加速，这时的拍头速度应明显地快于拍柄的向前速度，这就是“拍头先行”，也就是手腕外展转内收使小臂收缩并二次加速的内容。“拍头先行”利于摩擦，是合理用腕的
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22、横打横拉侧旋不足的原因？答：王皓拧两条线的动作过程，虽然落点不一样，但发力时拍子都是围绕球的左半部分摩擦的，拧斜线时吃球即触球点是来球的后中部向上中部摩擦的；拧直线时的触球点是球的后中部向上中部摩擦的。这两个触球点一定要区分开。侧旋不足的原因有二：一是触球点即吃球的位置不准确，造成了摩擦的发力方向不对，二是肘部的
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我几乎天天来开球网上忙碌，一天可以收获100多枚金币。
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35、横打的步伐练习是怎样的？答：第一步动左脚，即对方在拍触球时左脚先有一个预动使左脚与右脚形成相对丁字状态的小碎步(注意：只是相对垂直关系，两脚间的原距离基本不变)，小碎步后随着重心的向前向上提起(展腹)的同时应将重心从双脚中间移到左脚前掌内侧上做为支撑，这时右脚在左脚的支撑下可向前或向右前预动一小步并用前掌的前部触
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37、直板持拍与控拍的具体内容是什么？答：直板持拍的一般原则是拇、食、中指三点所构成的三角形与拍柄在虎口处的支点相配合，正、反手转换的关键在于拍型的调整，拍形的调整内容基本是发力控拍时球拍重心的调整与倾斜角度及拍面朝向的调整。因此持拍与控拍的内容是有区别的，“持拍”是习惯，起基础作用，“控拍”是指发力时手指、小臂的
日志
111 ：重心过高：这点几乎是业余选手的通病，往往认为自己已经降低重心，其实重心的降低并不仅仅是将身体往下压，而是收腹，含胸，抬头，双腿膝盖下压，在重心保持稳定的前提下使自己更容易进行快速的移动以及重心的转换和击球时的发力，所谓收腹也就是俗称的 “ 吸肚子 ” 腹部不能过于前顶，但也不要过于后拉，不然那样臀部就会撅起，不利于
5每天在开球网，除了进行各项工作，赚取劳动报酬（金币和经验）以外，剩下的时间我喜欢到处去逛逛。现在这一个做法已经习惯成自然了。 每天到处去逛逛其实是有好处的，它的作用在于： 1、
3第一名 天秤 孔令辉.王楠.张怡宁.瓦尔德内尔都是大满贯.施拉格.过去也是男单的强有力竞争对手.虽然单打冠军很少.但得过不少男双冠军.虽然也都不是重大赛事的冠军.马龙.新星.现世界排名第一. 第二名 水瓶 双子 水瓶:邓亚萍.马琳.朱世赫.史上最强削球手.张继科.新星.现世界排名第三. 双子:王励勤.金泽洙.这个名字挺耳熟.
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410、如何增强反手弧圈的摩擦效果？答：增强摩擦的方法是“拍头先行”：反手屈腕引拍到位时，有意识地将手腕向小指方向用力使手腕适度外展，触球前瞬间用食指突然拨一下板使拍头突然加速，这时的拍头速度应明显地快于拍柄的向前速度，这就是“拍头先行”，也就是手腕外展转内收使小臂收缩并二次加速的内容。“拍头先行”利于摩擦，是合理用腕的