姓名：范瑛 Fan Ying (中国) 籍贯：江苏 性别：女 生日：1986.2.12 身高：1.62米 体重：56公斤 项目：乒乓球 范瑛8岁开始打球，1998年进入省市队，2000年入选国家队，右手横握球拍削中带攻打法。在发球的旋转和反攻等方面具有一定的技术特点，进攻意识强，正手削球非常转，防守比较稳固。 2

　　北京时间10月14日，2012全国乒乓球锦标赛进入到了最后一天的争夺，在刚刚结束的男单决赛中，两名90后小将周雨和方博展开激战，结果准备更加充分的周雨以4-1横扫方博，职业生涯首次获得全国锦标赛的冠军。 　　周雨和方博都是92年出生的年轻选手，两人在上赛季的乒超联赛崭露头角，本届全锦赛，周雨先后战胜李平、马琳、闫安、

        这几天学生们考试，本来我早就不是学生了，应该跟我没关系，但是昨晚突然发现，其实还是实实在在地影响到我了：小朋友  李楷  因为要考试，昨晚没来打球了。

昨晚给姐姐打了一场乒乓球！从场面上来说不精彩、不激烈；从练球价值上看也只是熟悉熟悉球性，谈不上系统的训练和检验；从锻炼身体方面也只是简单热身而已，几乎就没有出汗！！晚上7:50开始比赛，采用老体制21分制，用时49分钟打满5局，3:2算险胜吧！！也许知道姐姐的实力给我有差距，即使她经常保持训练，每逢节假日来家打比赛，总感觉之间有一定差距。再

1.  在古代，我们汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。 2. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 3. 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

  今天的日记题目是:2014最大心愿， 我感觉近期球又长了，是由中级水平上升到高级水平的过渡期，再加把劲就成功了，所谓高级阶段就是:能够很轻易地反拉.快撕一般的高吊.前冲及一些爆冲弧圈球，我正在朝着此方向努力，过渡期充满挑战，也很难挨，不过我是乒乓斗士我勇于接受挑战，2014最大心愿达到个人乒乓生涯高级阶段，波神斗士加油!

自由组合队：                                     领队：张沙地   最爱乒乓队：      &n

2014年中国乒乓球协会会员联赛,19站点比赛北京无一赛场.我们感到遗憾!!!我们认为：开球网已具备承办这种全国大赛的条件和能力.

        当把《乒乒乓乓响京城》作为这里的第一篇日志黏贴发送后，激动的心情略有缓释。时隔三年我又回到了《开球网》，大有游子回家的感觉。        说起“离队出走”，不能不先说说是怎么加入到北京开球网的。      &n

以前打球总是过于弯腰，导致重心后坐，打球久了，容易腰肌劳损。而且打球中不自觉地后退防守，步伐后退容易，前跨步总感觉迈不动，跨不出。今天一位球友指出问题所在。 本来正确动作应该是靠蹬腿来完成重心左右转换，靠蹬来发力。而弯腰则不同，因为重心的问题，导致腰部受力过多，重心后坐，压在全脚上，导致无法前迈脚，而打球中只能后退防守，左