我的老师       苏秀兰老师是我在宣武区第二师范附属第一小学读书时的班主任。那时她刚刚师专毕业，还不足 18 岁，可如今却到了要退休的年龄。     在我的记忆中，苏老师是一个温柔善良的人，终年穿一身又肥又大的粗布衣，那时的我

http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=mtag&tagid=269     广大球友们：    京城乒乓技术交流平台 今天正式成立，欢迎众多球友踊跃加入。希望通过这个平台使大家的球技突飞猛进，更加让你们体会到乒乓球真正的魅力所在！我会把我多年积累的成果与大家分享，谢谢大家的支持！

功夫来自于反复琢磨与打磨。琢磨是指心智方面的用功，就是要思考总结；打磨是指实践方面采取行动，就是要身体力行。重点在反复；反复就是要不厌其繁地聚焦与持续琢磨和打磨，这样你才能在某一个领域不断累积成长与发展，逐渐成为一个专家，俗称高手。所以要切记：功夫来自于反复琢磨与打磨；没有捷径。   选自我的新浪微博： htt

昨天和前天打了七场比赛，全输，无悬念。。今天开始痛吃猪肘子，希望有效果

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左右乒乓赛制           赛制非常简单，像高考一样，不以单科成绩论高低，而以各科总分排名次。     目的：左右手两手都要抓，两手都要硬，以综合实力最强者为赢家。     比赛依然为一局11分，按比赛规模的大小可以打2局(正手一局，

对于削球打法，在以前的教学片《打好乒乓球》中用四个字概括了四条“技术原则”——稳、转、低、攻。  对于这四个字，笔者的理解如下：  稳。这是削球打法技术重中之重的首要原则。所谓“稳”应当包括两层含义：一是削球的实力要到家，即削球的基本技术要扎实，说白了就是削球的板数要多，对方能拉十板我就能削十一板

削球系列 　　削球技术以柔克刚、动作舒展，有一种独特的美感，是乒乓百化园中的一朵奇葩。因击球时间迟、球运行弧线长、球速慢而使削球技术比较稳健，受弧圈球的强烈上旋冲击给削球带来一定困难。因此，现代削球与弧圈球、正反手攻球结合，运用旋转和落点变化，制造机会反攻。削球技术可分为正手削球和反手削球、近削和远削、削突击球

       燕京八景是老北京著名的八处景点，又称“燕山八景”或“燕台八景”等，产生于金代 明昌 间，而后代文人纷纷题诗，遂名闻遐迩。   太液秋风 ( 中南海）     琼岛春阴 ( 北海公园)     玉泉趵突 ( 玉

与 宇若 的比赛开始后果然我很适应她的长胶，甚至有一种如同跟反胶在打的感觉，我们两的比分很咬的很紧，比分交错上升，我的正反手的状态也打出来了，前两局都是在10平后才分出胜负，没想到第三局又打到10平，真是太胶着了啊，最后我很幸运的取得了胜利。现在想想我为什么不惧怕宇若的长胶呢？我想可能跟宇若的球风有关系，宇若的长胶是按反