本人打球手感凑合，混了个“球熟”， 属野路子。动作不规范，正手拉球架肩、抬肘 …… 毛病多多。自以为人缘不错，很多球友试图纠正我的错误动作，我也努力改过无数次，但总是屡教不改，依然我行我素，真是不可救药，其间也多次灰心、气馁、甚至 …… 。 去年 9 月在游泳馆游泳，看到不少泳友都会自由泳。于是遂向泳友请

一、主办单位 斯帝卡（北京）体育用品有限公司    上海市虹口区体育局 上海市乒乓球协会   二、承办单位 上海市虹口区乒乓球协会    三、 协办单位： 上海市虹口体育馆 上海市虹馆青少年体育俱乐部  

北京晨报-红双喜A级联赛2015年1月18日举行， 北科大队(王兆洋) vs 老朋友队(李云鹏)。上次做的那版声道有问题，这次做了个激情版，嘿嘿。 http://player.youku.com/player.php/sid/XODc4MjMyMjQw/v.swf @ 醉爱乒乓  @ 吉祥如意  @ 郑平  @ 希玲  @ 金生  @ 阿迷  @ 付小渝  @ jyc

收到热心球友的邮件举报： qq66374878（陈长鸿） 是   陈长鸿（陈长鸿）的小号，同时参加比赛，请站方明察 是否 主动承认 自己的错误：否 事实罗列： 1） qq66374878（比赛用名： qq66374878，真实姓名： 陈长鸿） 、陈长鸿（比赛用名：陈长鸿， 真实姓名： 陈长鸿 ）这两个用

将388D-1的长胶单胶皮（小颗粒长胶）放入洗脸盆中，注入食用橄揽油，菜籽油（或变压器油），油面高于单胶皮的高度，泡制1小时即可从油里捞出，用清洁剂清洗干净，中颗粒的长胶单胶皮即泡制成功，放置一周后就可粘贴使用了；

发球和接发球，是打好乒乓球的首要 技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板球处理不好 ，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。 接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种： 搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、吊、带、撕、

本来约好是下午两点，但由于之前答应代表开球网去参加  第四届首都媒体杯乒乓球邀请赛  ，没想到还小组出线，所以等我们（ @吕书畅 和 我）赶到球馆，已经是傍晚时分。刚进球馆，就看到 @刘宝玉  老师从里面出来，说怎么才来，大家都打完了。然后就看到黄建疆老师一行人背着球包正准备去吃饭。  当即我们也

一年前在安贞b组小组赛中连负3人，没有出线。一年后，这个 周6(3月1日)下午在安贞比赛，还是b组，小组出线后2：1小鱼，2：0三鞭子，2：1无名，2：0杜晶晶，拿了个还算有点含金量的b组冠军。

再科普下国际乒联规则中关于球拍规定的几条： 一、 2.4.3  用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。 这一条的前半句是说颗粒胶可以（不要海绵）直接贴到球板上。也就是说，长胶单胶皮是可以使用的，到国际大赛上都没问