24 日活动室，没有其他球友，只好与管理员练习反手，我请他看看毛病 ， 管理员说 : “球摩擦的不够，应该再柔和些，要先把稳定和手感练出来。” 最后，反手可以与正手对抗，而出手的突然性和旋转还行， 关键是积极移动，使出手位置尽量靠近身体中线，这样既能发出力、拉出旋转，吃球稳 定。   发接发

Top 1  开心超人    周庄比赛获奖 回家开车迷路   466次访问   女士 * 2    奖励466+309+212=987个金币 Top 2  真诚   打球动作好看就能赢球儿吗？基本功有用吗？  161次访问   女士 * 2    奖励161

昨天天太热，球拍在车里放了一天，下午打球失误连连，仔细压了一下胶皮，感觉很容易压到底板，海绵弹性下降了。今天只好重新灌胶！郁闷！

对我来说，一个积分只有1400还虚高的人，1800以上都是超级高手。 我组织过若干比赛，两位朋友让我敬佩。 一位是 一暴 大师，每次在安贞，他总是和每一位球友交流，有求必应，热情指导，陪练。 一位是 自驾车 ，比赛时，面对比自己低100、200、300、400、500、。。。的对手，都是分寸掌握得极好，不让人过分难堪。比赛前，主动和对方说清

旋转+速度=力量   首先旋转 所以你应该练习套胶和球接触的打磨的比例  刚开始你可以摩擦薄 摩擦转 慢慢的 练习发力 加大力量 吃球深 力量大 摩擦厚 感觉像是球拍把球抱住了充分加上旋转了再弹出去的    其次速度 掌握弧圈球的发力系统 脚。。。腿。。。腰、、、大臂。。。小臂。。。（手腕） 手腕

这次组织血战到底，发现，开球网对报名参赛人员没有按报名时间显示的功能。 能否给显示个报名时间？ 现在只能知道14位球友的报名顺序，之前报名的就不知道是谁先报谁后报的了。     当然，没时间加报名时间，我也有办法，哈哈   我可以从“通知”里查看“审核”请求消息确定谁先谁后。  

　　 2007年  直通萨格勒布 　　男队 　　直通规则：两次选拔，三个阶段，产生10个名额 　　第一阶段：2月9日至12日，采用“6分制”大循环。 　　第二阶段：3月23日至25日，采用常规赛制大循环。 　　第三阶段：4月13日至14日，采用分组制。 　　第一阶段和第二阶段的大循环比赛为第一次选拔赛，总成绩前六名直接入围萨格勒布世乒

老北京的冰糖葫芦   春节前后的北京街头，常常可以看到一些小商贩手挎竹篮，或肩扛草把子，上面插满一串串火红娇艳、晶莹透亮的冰糖葫芦，沿街吆喝、兜售。这是老北京独有的春节街头应时小吃，为北京岁时增添了一番别有情趣的节日气氛。 糖葫芦，相传源于隋朝末，宫廷以一枝一果之糖葫芦赏赐功臣。明

记者：从女乒主管教练升为主教练，最大的感受是什么？这段时间下来，适应面对媒体了吗？ 　　孔令辉：最大的感受就是更忙了，想的事更多了，因为想要做得更好，所以必须考虑得更全面。之前，可能很多人觉得我不善于和媒体打交道，其实不是这样的，你看每次你约采访，我不是都很配合吗？有时候，我只是觉得，同样的话车轱辘一样来回说挺烦的。这段时间和媒

参加开球网的积分赛到现在，也有一段时间了，看看我的积分走势，曲折迂回的，哈哈，是在是爽啊！！