-
1、练习拉弧圈球，练多球的作用远远大于单球练习。 ①球友间，最好能互相给对方发发多球，这对所有练球的伙伴都有好处。再高水平的单球练习也比不上多球高频率的单一重复。 ②球盆顶在网架旁边，贴着球台站，手离球网就一个球盆的距离，好喂球，能喂好球。 ③打多球是技术提高的坚固基石，这样练一小时比练单球三、四个小时都管用
-
2012年欧洲乒乓球 (微博) 锦标赛19日在丹麦日德兰半岛城市海宁市举行第一天正式比赛。东道主丹麦包括男单名将梅兹、女单新秀米亚·斯科在内的所有参赛选手全被淘汰出局。 4号种子梅兹在第一轮比赛中不敌排名远低于自己的奥地利选手斯蒂芬·费格，爆冷出局。女单新秀米亚·斯科表现也一样糟糕，输给了意大利选手斯蒂芬诺
-
最近看了很多乒乓球精彩球的视频集锦。很是赏心悦目。让人很享受乒乓球的魅力。 这些视频大多数是爱好者个人剪辑。有不少是来自国外的网站（这要吐槽一下央视，为什么没有类似的片花？他们掌握的资源是最多的） 看这些视频，我们发现其中国外选手的比重最多，表演性也更强。所以有很多人说国外的选手天才
-
8月7日立秋了。虽然从气象学上讲还未到真正意义上的秋天，天气依然很炎热，但离秋天已经不远了。对此，杭州市三医院医学专家提醒大家，立秋过后要开始注重养身保健。 预防呼吸道疾病 立秋之后，昼夜之间温差逐渐增大，也是发病较多的时节，呼吸道疾病患者相对较多，尤其是支气管、哮喘等呼吸道病人，这主要与
-
周六在闽龙参加晋级赛，小组赛三战全胜获第一，出线后胜一负二，最终取得B组第六。虽未晋级A组，但已很满意了。以前打球不自信，只能赢本单位的几个人，一出去打比赛就输。通过这几个月的锻炼，感觉水平提高了，也能赢球了，真高兴！
-
摆短技术是非常重要的，而且也是你想成为高手，还让你的瓶颈出现的尽量的晚些的条件之一。平时打很难遇见，但是比赛的时候遇见的就多了，尤其是奖品比较大的比赛，基本上来就是短下旋，这都成为了万金油的开局手法了。尤其是高手的开局更是如此，摆短，是业余选手很难突破专业选手的一段鸿沟。对方发短下到你台上的N个点，主要以中台偏正手和
-
昨天安贞团体赛，参加了5400和4800组的比赛，有幸队友们的表现，我在队双双出线。然后没能更进一步，有诸多原因，不说了。
-
给自己，也给球友提个醒。
-
关于对不定点摆速练习的解读我关于《 关于多球训练中解决对点等问题的看法》的帖子上传后，不少朋友意犹未尽，还想要我进一步谈谈关于多球训练在内容、方法和训练细节上的一些问题，我估计这些朋友也是从事业余训练的教练或者是对训练方法有浓厚的兴趣高手。由于涉及的问题较多，也很具体，因此，要全部回答不是很容易的事情。这里想重
-
今天见到我们邻居78岁的老人在楼顶的平台上转悠呢，我过打招呼说，今天是重阳节祝您节日快乐！ 老人家笑了笑说：快乐，快乐！我都一周没下楼了，要是能下楼溜达溜达就更快乐了！ 我一想也是，电梯都一周多了还没修，老人没办法只能在平台上向远处张望一阵子，晒晒太阳回家了。 据说是物业公司和业委会之间有什么矛盾也未可知，倒霉的是业
日志
71、练习拉弧圈球，练多球的作用远远大于单球练习。 ①球友间，最好能互相给对方发发多球，这对所有练球的伙伴都有好处。再高水平的单球练习也比不上多球高频率的单一重复。 ②球盆顶在网架旁边，贴着球台站，手离球网就一个球盆的距离，好喂球，能喂好球。 ③打多球是技术提高的坚固基石，这样练一小时比练单球三、四个小时都管用
22012年欧洲乒乓球 (微博) 锦标赛19日在丹麦日德兰半岛城市海宁市举行第一天正式比赛。东道主丹麦包括男单名将梅兹、女单新秀米亚·斯科在内的所有参赛选手全被淘汰出局。 4号种子梅兹在第一轮比赛中不敌排名远低于自己的奥地利选手斯蒂芬·费格，爆冷出局。女单新秀米亚·斯科表现也一样糟糕，输给了意大利选手斯蒂芬诺943 次阅读|没有评论
最近看了很多乒乓球精彩球的视频集锦。很是赏心悦目。让人很享受乒乓球的魅力。 这些视频大多数是爱好者个人剪辑。有不少是来自国外的网站（这要吐槽一下央视，为什么没有类似的片花？他们掌握的资源是最多的） 看这些视频，我们发现其中国外选手的比重最多，表演性也更强。所以有很多人说国外的选手天才943 次阅读|没有评论
268月7日立秋了。虽然从气象学上讲还未到真正意义上的秋天，天气依然很炎热，但离秋天已经不远了。对此，杭州市三医院医学专家提醒大家，立秋过后要开始注重养身保健。 预防呼吸道疾病 立秋之后，昼夜之间温差逐渐增大，也是发病较多的时节，呼吸道疾病患者相对较多，尤其是支气管、哮喘等呼吸道病人，这主要与
6周六在闽龙参加晋级赛，小组赛三战全胜获第一，出线后胜一负二，最终取得B组第六。虽未晋级A组，但已很满意了。以前打球不自信，只能赢本单位的几个人，一出去打比赛就输。通过这几个月的锻炼，感觉水平提高了，也能赢球了，真高兴！
2摆短技术是非常重要的，而且也是你想成为高手，还让你的瓶颈出现的尽量的晚些的条件之一。平时打很难遇见，但是比赛的时候遇见的就多了，尤其是奖品比较大的比赛，基本上来就是短下旋，这都成为了万金油的开局手法了。尤其是高手的开局更是如此，摆短，是业余选手很难突破专业选手的一段鸿沟。对方发短下到你台上的N个点，主要以中台偏正手和
5给自己，也给球友提个醒。
2关于对不定点摆速练习的解读我关于《 关于多球训练中解决对点等问题的看法》的帖子上传后，不少朋友意犹未尽，还想要我进一步谈谈关于多球训练在内容、方法和训练细节上的一些问题，我估计这些朋友也是从事业余训练的教练或者是对训练方法有浓厚的兴趣高手。由于涉及的问题较多，也很具体，因此，要全部回答不是很容易的事情。这里想重942 次阅读|没有评论
13今天见到我们邻居78岁的老人在楼顶的平台上转悠呢，我过打招呼说，今天是重阳节祝您节日快乐！ 老人家笑了笑说：快乐，快乐！我都一周没下楼了，要是能下楼溜达溜达就更快乐了！ 我一想也是，电梯都一周多了还没修，老人没办法只能在平台上向远处张望一阵子，晒晒太阳回家了。 据说是物业公司和业委会之间有什么矛盾也未可知，倒霉的是业