人只有在心态放松的情况下，才能取得最佳成果。任何心态上的懈怠或急躁，都将带来不良结果。所谓最佳心态，就是心平气和，清明无念，不浮躁，不盲动，放松心态，精尽努力，专心做自己该做的事，而不要把注意力放到想象结果上面。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

人情如纸，越用越薄。能够不用最好一辈子都不要用，不然用到最后好朋友反而愈行愈远。

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敬告各位，由于准备工作原因，本次比赛推迟一周，由15日推迟到22日，此前看到比赛通知的球友请再阅读一次，敬请谅解。 详见： http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=event&id=2299

各位球友好!        三月春色欲踏青，闲来运动又逢君，君问器材何处购，直指动品特价周。        3月10日至3月16日特价商品任你购，动品小编精心挑选精品商品参与本次特价，特价商品震撼出击，直破底价，阳春三月让您纵想运动之乐趣！ 一、乒乓球类 1、DHS 红双喜天罡DM-CP200乒乓球底板

             小雨一早上就淅淅沥沥的下个没完，我和熊哥约好一起走，结果打球的目的地夹杂着雨席滴幔帷，多少显滴有点瑟瑟的抖动吧，结果到了哪里都八点半了，几趟路线我要撤低趟熟，掌握好以后打球的时间，漫步吉祥赛场。这个赛场刚搬到这

打了7盘，赢了2盘，成绩不行呀！不过也不赖我，这组实力太强！晓强为了使比赛精彩，来了个强强组合！ 失败后其实收获最大！开始两盘其实是接发球的问题，本来可以拿下，相持我占上风。对方一看傻打不行，开始上发球，我一下就惨了。输了这两盘，信心有点受打击，心态不稳了，以后起伏比较大，为了避免被剃光头玩命了，赢了两盘，挣回点面子。 经验是接发球还要

经常打球的都知道，乒乓球技术五花入门，从不同方面来说也各有各的道理，今天动品小编整理了常见的11项乒乓球新技术，主要包括：拧，劈，切，挑，晃接，摆，撕，点，敲，拍，抹。 下面我们来一一介绍： 1、拧： 正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。 动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动

長膠進階打法  追求的就是極限   長膠打法，進攻如對下旋球不轉球採取的正手拉打，反手拱和出現機會球時的反手彈，防守如反手擋，正手擋，以及過渡球的搓等技術，都屬於基本技術，長膠打法如不熟練掌握則難以生存 ； 在此基礎上，應該練習使用一些高層次技術，譬如借鑒反膠正膠等膠皮常用的快帶、反手擰拉、打回頭、撇