最近好久没有写点什么了，汇报一下。也不自己瞎折腾了，直接横板算了，不挣扎了。搞了一个山寨的amultart，面材是厚的单桧，重量也可以，打起来感觉也不错。 横板都换成反胶了，不拿防弧折磨对手了，同时也是折磨自己。最近有点感觉了，尤其反手换了一个s1的反胶，真爽，怎么来怎么有，又找回直板反手的感觉了。 正手也有点进步，打下旋也有

亚锦赛中国男团横扫中华台北进决赛，张继科又玩心跳 ——龙胖完胜，张继科丢一小局后拿下比赛     北京时间4月11日中午，亚锦赛中国男团迎来半决赛对手中华台北队，台北雪藏了老将庄智渊，派陈建安提纲第一主力。       第一场，樊振东VS陈建安。陈建安曾经在世界杯团体赛中战胜过张继科，应该来

干了半小时，才挣5个金币。 不如发表一个日志

真的是照猫画虎，真想找个专业的好好请教一番，可谓是水不到渠不成。下面的视频是到目前为止我所理解的拉球、弧圈球或前冲弧圈球，全当是锻炼身体，自娱自乐。欢迎球友指教。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDA0MDMzNTg4/v.swf  

最近很火的歌，《我的歌声里》，旋律还不太熟悉，只清唱了第一段《我的歌声里》。没有刻意模仿原唱或者李代沫，我本身声音就这样的。 没有一点点防备，也没有一丝顾虑 你就这样出现在我的世界里，带给我惊喜，情不自已 可是你偏又这样，在我不知不觉中 悄悄的消失，从我的世界里，没有音讯，剩下的只是回忆  你存在，我深深

用身体引拍解放手臂篇 "身体"这个词的概念在此仅指上身的身体躯干部分,不包括下身的腰腿.但无下,哪来的上.因此站位是极其重要的. 众所周知,基本站位就是要"双膝内屈侧蹬,收腹含胸,双脚之间的距离与肩同宽,或略比肩宽".这个概念其实只是一个大的指导方向,至于是宽多少,一公分两公分?这不是谁决定了的

9，9北京之家乒乓球俱乐部2012年秋季大型团体赛即将开打，为了集体荣誉，从现在起积极调整状态，增加练乒乓球次数，停止足球活动一周，争取在比赛中多胜几个，争取好成绩。

在安华西里练球。 1、 昨天，遇到一位女球友，与其打比赛完全跟不上其节奏，回想主要是引拍过大； 2、 与一位一年多未未见的老球友打比赛，其反手出球十分顶（很转），其发力加了手腕拧的成分，受到启发并反思； 3、 今天，练习正手攻球加以纠正 近台攻球小引拍，腰腿含住劲（基本看不到腰腿动

虽然早就看预告了，但昨晚人太多网速不给力错过了山东卫视的精彩，今天补上了嘿嘿~~ 楠姐依然魅力无限，言谈举止恰如其分、充满智慧，这样的女人值得敬佩、令人崇拜！ 节目中再次谈到02年兵败釜山的痛苦，那种痛不欲生的感觉也许只有自己能够体味，那一年，我还没开始看比赛，只是知道比赛结果而已…… 03年，十年前，巴黎，标志着我第一次正式看