克服自己的毛病： 1、正手拉球：拍形靠大拇指压板的力度控制；眼睛要盯住球（不能全凭感觉，除非球速特别快）；注意触球点的控制；蹬腿--转腰--收小臂；重心的还原。 2、接发球步伐：第一步动左脚来调整。 3、接发球：盯住对方的动作，判断好旋转。 4、回球时尽量回到对方反手或大角度。 打球之前提醒自己注意以上4点，直到形成条件反

      1、现在，反手接发侧上旋球，发力不对，应该盖住球摩擦，或手腕固定贴，少甩手腕，且根据接球的情况进行调整；       2、打长胶要时时判断球性，打颗粒动作要调整（生胶球沉，弧线短平，需要迎前；接长胶发球不能借力去碰——容易下网，要给一定撞击）；      

                                                  

   日   子          那是六七年前的事了。那段日子我生病在家休息，天天去公园散步。      在公园里经常看见一对夫妻，年纪约60岁上下，穿着有些邋遢。男人拉着行李车在前面走，女人跟在后面，走路一颠一颠的，像中风后遗症。一路

新赛季 不聊 (刘吉康) 将代表 广东陈静俱乐部征战乒超，同队的有 尹航 奥恰洛夫 等   不知道北京会有哪个队伍的主场比赛呢？

最近遇到一些奇怪的对手，跟我打防守，一来一往的。由于我是防弧，对手不发力我就无法借到力量，回去的球没有攻击性，对手有了喘息的机会，甚至在我回球质量不高的情况对我进行绝杀！对于主动进攻的对手我倒是没有出现这种情况！   在模式口18届比赛和最近与朋友之间的比赛中都有这种情况。我有些迷茫！   看来防弧确

   2014年12月21日，从北海公园出来，直接去了南锣鼓巷。南锣鼓巷，又名南锣古巷，北京东城区的一条胡同，全长786米，与元大都同期建成。因其地势中间高、南北低，如一驼背人，故名罗锅巷。清朝乾隆十五年改称南锣鼓巷。是中国唯一完整保存着元代胡同院落肌理、规模最大、品级最高、资源最丰富的棋盘式传统民居区。 &nbs

　　此人 可不是那个 西晋 南安郡 的隐世高人 朱冲 。 根据 元末至正三年（ 1343 ）由丞相 脱脱 和 阿尔拉 · 阿鲁图 先后主持修撰 《 宋史 》 卷四七○记载，朱冲“家本贱微（卑贱穷困），庸（ 佃， 受雇 ）于人” 。 这个井市贱流还 “梗悍不驯”，因此“抵罪鞭背”（因犯罪而受

复握乒乓 这次改装拍的第二个拍已经加工完成。这是我迄今为止，改装加工最麻烦的一个拍。 从 1 图可以看出：这个将被改装的拍，伤痕累累，老树横秋，行将就木。          我在网上看到个烧拍的朋友。他几年来花了几万元，买了百个拍，就烧那些不用的拍。如果这个将被改装的拍落到这位朋友之手，那

通知：北京市平谷区第二届“天然居杯”乒乓球积分擂台赛暨天下乒乓达人清明踏青郊游行活动目前已经60人报名，由于客房有限，活动组委会决定2014年04月02日报名截止！从即日起不再接受报名！！！预祝大家节日快乐！！！