最近买了一个手机摄像架子，可以用手机摄像了，昨天打球时用上了。效果不错，马上可以直观看到自己的动作，找出问题。我的问题还是重心有点高，转腰不够充分！发大力拉球时可以清晰看到用腰，一般情况下还是动作不到火候，重心没有彻底转移到右腿。 以后准备每次都录像，打完后仔细研究找问题，这样提高的更快，不要带“病”打球，每次针对问题练

一切借口都是苍白的，国乒连续惨败，一年前已埋下祸根 国乒在日韩连败，澳大利亚公开赛考验严峻，能否振作？ 韩国公开赛已落下帷幕，在混双、男双、女双、男单、女单5个项目中，国乒除了女双、女单项目包揽金银牌，男队项目全线崩盘，混双、男双、男单无一金入帐。 东道主韩国队成为最大赢家，把混双、男双、男单冠军

因一些球友常接发失误，总怪自己预判太差，对手狡猾。个人觉得这不是完全的真相，这不只是个预判问题，球友大都是与熟悉球友玩，再狡猾的对手都有固定的发球习惯，应该学会交手几局、几天、几周之后改善修正好自己接发动作、力度等适应其球，这是根本，也是能做到的。许多时候都有正确预判，只是分超级预判（对方未出球心里已猜出，任性全力出手

2024 年 7 月 10 日京安积分交流赛，在北京东方京安汽车修理厂二楼京安球馆，顺利举行。 65 位选手，分 6 大组，每组 10-11 人单循环（每组使用两张台），各组取前三名颁奖。 众所周知，分段赛之最大特点，组内选手水平相当，这便使得竞争异常激烈，大多打到决胜局、大多以 2 分之差决一雌雄。而三连环、四连环的套圈现象，

萨拉曼卡 从马德里坐两个多小时的车，就到了萨拉曼卡。途中经过一个小酒厂，酒厂不大，却有着一个很大的酒窖，放了许多木质的酒桶，里面装满了 10 年以上葡萄酒。你可以先品尝一下，觉得好就可以预定几瓶，交了款，酒厂负责给你托运回国。 萨拉曼卡是座古城，在托尔梅斯河的北岸，原为伊比利人聚集地， 8 世纪被摩尔人占领， 1

    上篇讲过波尔ALC打颗粒，主要都是体现正常进攻式打法，由于这段时间都在练习削球，所以一直打入冷宫没使用。前几天去打球，随手拿起拍套就出门了，也没查看拍套里面装了什么拍，到了球馆打开才发现波尔alc在里面，想想好久没用就拿出来用用吧，试一试全程削球是什么感觉。正手也不知道什么时候又贴回802-40，记得之前贴G666来着

已有 14 次阅读   2011-04-07 22:23 你看经过正规训练的小孩子，攻球拉球都很劲爆——是他们有比成人更发达的胳膊肌肉么，非也，他们只是会充分运用腰腿力量而已！这一步没体会，对以后的影响可就大了。谁意识不到这一点谁吃大亏。等到你有朝一日悟到了进步受限时再来补这一课，不觉得有些太迟了

昨晚去体总活动，和阿郎和老张打了几局比赛，完全对不上点。 老张背面是长胶，正手反胶攻击力不是很强，但是背面反胶一出手，我就晕了，也没有去判断旋转。 阿郎是左手，本来球路就别扭，他打球点还比较早，长短结合，一交手我就缴械了。 倒是和几个右手反胶的打得比较过瘾些，有来有往的，输也输得不难看。

今天终于参加了一次活动。总吃球呀！！！还得练，呵呵！

总结的过程也是提高的过程。 喜洋洋的月赛举办了好几次了，可惜每到时间点上，自己总有这样那样的事情而无法参加。昨天的月赛再次面临这个问题。虽然很早就得知了比赛信息，但是因为周日下午一些不确定因素，还是很难保证参加。在此隆重的表扬一下娃娃同学。她在得知本座的踌躇与惆怅之后，以毫无怜悯的口吻骂了俺半天，之后在俺更加颓