今天在涵育打比赛右小腿肌肉拉伤，不能走路，经咨询资深外科主任，判断是部分肌肉撕裂，不是韧带问题，现在需要静养，至少一个月之内估计不能打球了。         仔细回顾受伤瞬间，发生在我高抛发球后，几乎在跺右脚的同时向左移动身体，瞬间右小腿感到了如同抽筋一样的剧痛，可能是因为右小腿

以前冲弧圈来说,撞击声音的大小, 并不能完全代表拉球的旋转性强弱程度.我的教练拉球啪啪作响,拉过去的球比我拉的转.而另一位球友,拉球也是啪啪作响,却很明显看出,他是撞板过多,摩擦不足. 所以从声音来判断拉球的旋转,并不是完全准确.摩擦的方式或者发力大小,还有器材胶皮问题,都有关联.    斯蒂卡玫瑰5 Ros

打比赛紧张的时候如何放松？  这个问题很有技术含量的，大家可千万别小看。如果处理不好，经常会出现 "我叫不紧张"。 小编学习了好多年才慢慢的通过他山之石，找到了一点门路来解决这一难题。   曾经学过一段爵士鼓，俗称架子鼓。打鼓需要绝对的放松，这里放松分为三种，呼吸放松，想象放松，肌肉放松。我个人认

       昨天，北京球迷们一直期待的“盛世乒乓年终总决赛”北京第一站（个人赛）终于在北京体育馆打响了！        一大早，我就背着行囊（主要是乒乓器材）像一个“吉普赛人”一样奔赴了赛场、、、目的：参与、学习、欣赏！说实话，以前的我也是一个不爱凑热闹（自视很有个性）的

    我过了而立之年，却爱上了乒乓球！在角门乒乓球馆已经拼搏4年了。4年当中结交好多朋友，王哥，甄哥，张哥，于老师，苏哥，胡哥，爱军，孟哥。。。。。。等等 亦师亦友，在一起 有争论、有欢笑，也有互助。     我打球的场馆条件不太理想，，春天和秋天不算什么，到了寒冷的冬天，那苦劲可真够受的。我们球馆没有暖气，每

       仔细算了一下，一年只有一个五一节，如果按照平均寿命是90岁计算的话，一个中国人一生只能遇到90个五一劳动节，呵呵~ 除去学龄前的7年和晚年的5年时间，一个寿命为90岁的人，一生中只能踏踏实实过78个五一节、、、对于我个人来说，还能遇到大概40个五一节，能踏踏实实过的五一节也就35个了。

to @转转 :    我想这里面应该有误会,或者有别人挑拨.华鼎俱乐部一直是开球网最好的合作伙伴,同时也是开球网上目前为数不多的VIP俱乐部之一,同时转转也是我最敬重钦佩的组织者。    这件事发生后，我们也在进行及时的确认、沟通，希望能很好的解决。如果说我们面对此事表现出来的态度，转转不能接受，那么我们

二、对付生胶 　　（一）很简单，生胶胶质软、薄、表面摩擦性能差，不易吃转也不容易制造旋转。所以生胶打法简单，只能以击打以打速度为主，生胶打反胶就是以速度压旋转，顶住和牵制对手，让反胶选手来不及摩擦球，只能跟着生胶的节奏打。 反之，打生胶，就是要以旋转压速度，由于生胶表面摩擦性能差，当你能制造出足够的旋转的时候，生胶胶面

戎小熊（网名 小熊戎 ）编辑的佳作《黄帝陵》真是风采斐然，所说的 陕北高原黄陵县的黄帝陵，号称 “ 天下第一陵 ” ，位于桥山顶。在黄陵县城北，位于曲沃县城东北 40 里，有一座横亘东西、山势巍峨的山，名叫乔山（即桥山）。山上密水滴流，翠柏覆郁，“入山皆异草，深谷生幽香”。此山为何叫桥山呢？ 光绪年间《曲沃县志》记载：“

于2014年03月08日下午18:00分 ，   2014“阿迪达斯”乒乓球王巡回赛个人积分赛（顺义站）  在北京市 顺义区大东路三师部队家属院内综合服务楼二层 “北京合力乒乓球俱乐部” 训练大厅圆满闭幕！本次大赛共分四个组别，巾帼组、1700分组、1900分组、公开组，到场参赛选手以及观众总人数220余人！ 空谷