恍惚间，打球也三年有余了，因为小时候学过一些，所以想恢复恢复，不求打的多好，但至少跟谁都能玩一玩就好。目标明确了，就开始狂练基本功，正手、反手、正反手，请教了很多高手，也流了很多汗，更因为动作不规范打的网球肘，疼的连水杯都拿不起来，各种正骨、推拿、针刀。但是，人员不固定，时间不固定，一直提升的很慢。再加上身边的都是比赛型选手，各种

收到热心球友的邮件举报： 张本逸涵  (徐良宇)涉嫌多次在其俱乐部组织的内部赛中故意输球降分。 是否 主动承认 自己的错误：是 站方处理：

已有 16 次阅读   2011-04-06 22:11 常言说：梅花香自苦寒来。不可否认，业余乒乓球爱好者锻炼身体，休闲快乐是主要目之一，还有就是提高水平，以此寻求更多的欢乐。我想到球场打球，谁也不是为捡球而去的，如果这样那你不如去练跑步。 少捡球就要多打回合，多打回合就要基本功好，而扎实的基本功只

        参加这次比赛的主要目的有两个，一是提高横打的使用率，尤其在处理长球和不转球时要敢于使用。二是验证一下自己学习“两强相遇智者胜--业余对阵案例分析”这篇文章后，针对自己的技术特点制定的战术是否有效。         这次报了B（积分1500以上

今天获得两个第一次：第一次拿奖，小组第二出现后，进入前四，得到一盒三星双鱼；                                  第一次输1400以下的球友，一下扣掉了25分

重心： 弹击下旋， 563 重心要比 799 略低些；弹击上旋，重心没有太大差异。 手腕动作： 弹击下旋， 799 系列，手腕的动作不要甩动过大，而 563 系列手腕的动作要比 799 系列略大。弹击上旋， 799 系列，手腕的动作可以甩动下压动作，而 563 系列手腕的动作要比 799 系列略

    2012,1月1日比赛乒乓球，获得第六，1月2日参加两项乒乓球赛，获得一个冠军，一个亚军，获得了奖品，虽然很艰苦，也很累，杨老师还非要请我，说是为我庆贺，很感激，也很开心。

学习技术要讲究方法乒乓球是球类运动中技术门类最多最复杂的项目。要很好的掌握乒乓球技术，第一是需要时间，第二是需要方法。对广大业余球迷或球手来说，只能利用余暇时间来进行练习或训练，要想象专业球手或业余体校的学生那样，有充裕的训练时间是不太现实的，也是不可能的。因此，方法问题就显得十分突出。方法对头，就可以使自己的练习

我每天上开球网，总能在球友网友老虎打武松的主页上捡到他发送的金币，每次5枚，10枚不等，他太好了，太有爱心了，太大方了，太有钱了。我也在向他学习，也天天发送金币给大家。如果大家都像老虎这样，该有多好！

        每天去拿红包，对于我来说，这是一件相当快乐的事情，但是如果哪天上来晚了，红包都被人拿走了，我就会有一种莫名的失落感。推己及人，我想，大家的想法应该都是差不多的，只是程度不同而已。         前一段时间我发现，虽然我每天早上会在我的主页是放2