您需要在以往参加过乒爽无限俱乐部组织过的任何一次积分赛即可！ 如何知道是否参加过？ 请至“积分”栏目，点自己后面的“战绩”，可看到自己以往每次比赛的相关信息，查看是否参加过“乒爽无限俱乐部”组织过的积分赛。 如有，您在清爽本次比赛感恩范围之内，恭喜你，获10元打比赛资格。 如您以前未参加过“乒爽无限俱乐部”

妻子学车记     90年代末 ，赶上学车的高潮，妻子头脑一热，决定学车了。 这把岁数的女人学开车，其间的酸甜苦辣自不必说，和教练怄过气，也挨过骂（教练当着面骂妻子笨），现在想起来，学车真的挺苦，但妻子说苦涩中也有一股浓浓的味，让人心动。 家里没车，也没打算买车，单位的车更不会让她

提高业余乒乓球选手发球技术的几个小秘方： 提高业余乒乓球选手发球技术的几个小秘方：一：提高发球质量： 1：发台内球：离网在25至30公分之间。不给对方制造进攻的机会，逼他搓球过来，为自己抢攻创造条件，球的落点也要好。 2：发长球：将球发到球台底钱处，上，侧上旋球和奔球较好。 3：发球的旋转性差异要大。 4：发球的迅度要有变化。　　 5：发球要有

      嘉陵江是 长江 上游的一条 支流 。发源于 秦岭 北麓的宝鸡市 凤县 。因凤县境内的嘉陵谷而得名。西南流经 陕西 省汉中市略阳县，穿大巴山，至 四川 省广元市元坝区昭化镇接纳白龙江，南流经四川省南充市到重庆市注入长江。长1119千米， 流域 面积近16万平方千米，是长

正手发力 （转疯狂石头的文章）  1、不要只注重动作，重要的是发力的原理、协调性。更加注重发力的内在感觉。   2、发力不要只注重上半身，忽略下半身的力量，这是个误区。发力要使用全身的力量，尤其是腰部的力量。   3、在发力的同时，还要注意发力后的衔接。还原要迅速，准

大家注意啊，总决赛需要每个参赛队员先在开球网加入比赛，确认资格后，再报到各俱乐部方有效！并且卡上信息与网上信息不符者、丢卡者、无卡者需要提前上报资料，提前补换卡！

北京时间3月11日晚，正在备战世乒赛的中国女乒在中山继续进行队内热身赛，下午结束的“决赛”，由李晓霞、郭跃和丁宁组成的一团战胜木子 (微博) 、顾玉婷和刘吉康组成的四团获得冠军。 　　按照赛前的分组，李晓霞、丁宁、郭跃和范瑛 (微博) 为一团，郭焱、刘诗雯、武杨和翟超为二团，曹臻 (微博) 、冯亚兰、刘燚 (微博) 和陈曦

最近一个月为了提高乒乓水平，我是一个劲的增加学习。 网上的乒乓有关的基本功练习方法，实际应用，技战术分析，通通的学，可是还是没能提高。 我要坐下来反思了，思来想去觉得自己就像是狗熊掰棒子，掰一个丢一个，最终手里能留一个就不错了。 还是要立足解决一个问题，再考虑下一个吧，如今最主要的是步伐，是要先做到腿先到，手后出。

真快啊！5月3日，好友数才上800，今天就可以突破900 大关了！离梦想中的1000不远了！ 加油！

乒乓球技术：初学者直拍如何纠正正手攻球的错误动作3     自己不要发力，在来球的高点或者上升期（高点前）轻轻向左转腰带动上身也转动带动手臂持拍去碰球，基本是借力的动作，这样练习者就会发现自己根本不用发力，球就很容易的回去了。保持身体放松，体会这样转腰的感觉，然后慢慢加力，为了固定大臂不动，可以