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使用生胶必须坚持主动上手进攻的原则，否则就不要使用生胶，也就是说使用生胶“对可攻可不攻的球要坚决果断大胆的进攻”这样才能充分发挥生胶的快攻特点，避免形成手持利剑而被动挨打的局面， 在接发球环节，杜绝了搓摆的习惯，而是采用直接挑打的办法，挑对方两个大角，调动对方后再攻对方另一角，由于生胶球速很快，对方只能疲于应付，回球质量

  周六的天气真好啊，带着家人和朋友一起去游园，那个人叫多啊，花也多，呵呵，拍照拍爽了，特别是郁金香，开的真好啊。

与您分享北京老朋友音乐工作室（老朋友俱乐部）原创的两首歌： 1、《老朋友》  词：孙义勇 曲：董兴东 演唱：苏红 http://yyfc.iq123.com/play.aspx?reg_id=4015563&song_id=5966420   2、《快乐乒乓》  词：孙世波 杨斌 曲：董兴东 演唱：苏红 大宏 http://yyfc.iq123.c

        今天感觉有点累，所以，不打球了。         休息一天。

 

发球 挡球

人生要会两件事：学会挣钱，学会思考。    人生的两个基本点：糊涂点，潇洒点。    人生的两种状态：谋生，乐生。

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