在CNTV发现的一个针对乒乓球的热身视频，有兴趣的朋友看一看，减少关节损伤。 http://tv.cntv.cn/video/VSET100150764624/2820a79f7a79425aad0b38a7300d22a9

        昨天青云晨练，对输的3场球记的清楚，胜了几场记不清了，因填写成绩时看到是13人大循环，中午回来后发了条迷博，想当然地写＂打了12场，9胜3负＂。看到成绩播报，才知有一个球友中途因伤退出，而我没和他打，实际应是打了11场，8胜3负。       我注意到播报中的一个细节，别人的成绩都是写的几胜几负，唯独

新的积分出来了，正如我所预计的，我的积分在下降。还好心理上早有准备，而且区区8分，不值一提。

节日期间球馆休息，没地儿打球，那咱也不能闲着，每天都去健身房跑它8公里，为大赛贮备体能（偷乐，往往是还没见汗出就已经被淘汰出局了）。

             我今天赢球了，哈哈......我用左手和我们教练打比赛，结果我赢了（让我了 ）。这几天真没白练我的左手呀，高兴的我呀不得了。你们谁有过左手打球的经历呀？        说来听听......

很高兴认识各位球友！

庄则栋谈乒乓球技术训练---反手攻Post By：2003-7-30 12:45:00 天津体育学院学报.2000,15(3).-52-55 反手攻是我国独创的打法，有着一定的群众基础和宝贵的实践经验。我国各种打法不但花色品种齐全，而且具有各种流派的世界水平，这就为直板两面攻的发展与提高创造了条件。1 反手攻的独特作用有全台发起进攻的能力 1．1有反手攻球能

这是发生在山东的一个真实而感人的故事：   1998 年 8 月 24 日 ，一场特殊的追悼会在山东加祥县后中庄举行。死者申春玲是一位年仅 16 岁小姑娘，但她却享受了这个村最高的葬礼规格，她的三个哥哥穿上了为父母送葬才能穿上的孝衣。 在灵柩前长跪不起，全村老少自发地佩带黑纱哭着为她送行－－－然而有谁知道这位早逝的姑

首先感谢大家的指点，看了不少文章，结合自身体验，现在把正手基本动作添加了一个环节，即：蹬（腿），转（腰），送（肩），收（前臂）。我个人一直没有动过肩，其实想想，很早以前打球，肩是没少动的，右胸肌练酸了好多次，明显比左边硬实。后来可能为了克制大臂动太多，肩慢慢就不动了。想解放上肢，必须有送肩，这是连接转腰与收臂的桥梁！

姓名：邱波 Qiu Bo (中国) 籍贯：四川内江 性别：男 生日： 身高：米 体重：公斤 项目：跳水 邱波5岁在四川内江业余体校练蹦床，7岁被召入省跳水队，师从于刘美川。 　　邱波是中国男子跳水在跳台项目上迅速崛起的新秀。他在2008年11月奥运会后国家