去年的这个时候，我写了一篇日志《七活八死》，说的是如果小组赛上有7个人，那么我大概能以小组第4出线，如果有8个人，那么我基本上只能排第5，收拾收拾就可以回家了。VIVI姐说，这个题目不好，应该改为“七上八下”。她是对的，看来我的文学水平实在是很糟糕。     &nbs

                                                 第二十回 

我的球友苏平的日志《京城四少游临汾》很精彩，向各位好友推荐一读。 http://www.kaiqiu.cc/home/space-5433-do-blog-id-116732.html

  提高技术→提高兴趣→坚持坚持→健康身体 最终目的：健康身体  

苏哥豪情冲霄汉，挥拍横扫乾坤转。信德球馆风声起，落红无数东流去。

观察乒乓球运动员比赛间隙的饮水，都是象征性的小口喝一点点。突然想知道为什么，因为自己习惯大量出汗后，牛饮。 网上搜索答案如下： 打乒乓球时，有时持续时间较长，出汗较多， 中间需要补充水分，但是注意要小口勤喝，不能一次喝的太多。 一次补充太多水分会让肌肉变得无力，不利于后面的激烈对抗性运动。

太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候，这是不花钱的养生妙招，不仅可以温煦阳气，还能促进体内气血流通，加快新陈代谢，对身体很有好处。 不论老小都要晒 中医认为，晒太阳有三补，一补骨头，二补阳气，三补正气。 晒太阳可促进体内维生素D的生成

打了积分赛，积分还为零？

来开球网一年了，从什么都不懂，到现在交了好多朋友，打了好多比赛。感觉越来越喜欢乒乓球了。唯一遗憾的是，日志总是发不出去，这次再试一次！

每場球賽能透露著你的素養   在乒乓球場上的素養，無非是關注對手和搭檔的感受，照顧他們的情緒不論輸贏，都讓打球的雙方感到愉快和舒服只要認真練習，有 100 種辦法，成為乒乓高手好的素養，只有做好以下 8 點才行。 01. 尊重專業，尊重規則 一旦你走進了球館，就請儘量規範自己的動作，這是對