去年7月份公司新买的球桌，还有俩 银河 N10+729普及套的拍子，我又拾起了多年未摸的乒乓。其实我只是初中课间跟同学在水泥台子上打过一两个月，用颗粒胶直拍，没有海绵的，基本只会挡来挡去，下课就要去抢台子，5个球，输的就换人。当时看到有同学会攻球，感觉好厉害，看到能连续攻防五六板的，真是惊为神技。高中又打过几天，第一次见横拍，是个大

反手拨球很多人都是上下蹲起的方式去调整重心，上下起伏太大，膝盖没有前后的推送转动，导致反手拨球只有向上的力没有向前的力。今天我们详细来示范一下反手拨球脚下重心应该如何进行转移。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMwNjQ2OTQxNg==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

上回说到五一比赛完后又开始一轮练球热潮，更是由于外面的高手多用横板，带起一股直改横热潮！半个月后，几个人专门去体育城买了五块玫瑰七！还有一两个先用直板练习横板！相对原来县城只有两三个用横板来说，现在直横是分庭抗礼了！不过，有些人拿板的姿势实在是不能说（横板的反手位不用反手打，而是和直板推挡一样翻手去打）~~各位看官自己想

拍型刍议       球拍击球拍型，亦称拍形、板型。我们先来看看平常大家是怎么描述拍型的。 例一       （一）拍面角度 拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。　　（1）拍面与台面成90为垂直。 　　（2） 拍面与台面形成的角度小于90为前倾。 　　（3） 拍面与台面形成的角度大于90为后仰。 　

  工欲善其事，必先利其器，相信每位球友都想拥有一块吃球好，控制好，底劲足，退到中远台依然暴力的完美底板。然而，吃球好的底板一般都不够暴力，暴力的底板在台内小球控制上需要很好的基本功和手感。所以，底板无好坏之分，主要看适不适合自己的打法。小编通过一段时间的钻研，决定自己手工打造一块底板，看看手工和机器做出

今日思考：生命，每一个人只拥有一次，如何使生命更精彩更有价值，这需要科学的运筹。愚蠢的人，制造疾病与痛苦；无知的人，等待疾病与痛苦；智慧的人，预防和治疗疾病与痛苦。虽然这一刻，我们因为种种局限，还处于智慧的不同层次上，但都可以拿起融智的武器一一学习，借助信息化提供的云智慧的机遇，学习学习再学习，不断提高自身的智慧水平，更科学地

　第一：仰卧起坐+有氧运动 　　仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。这里推荐大家三个可以特别关照身体“中段”的有氧运动—— 　　乒乓球：挥动球拍的动作是由腰、腹部肌肉带动的，每30分钟约消耗192卡。 　　瑜伽：瑜伽的坐姿使背部与腹部肌肉都能得

有蹬、转、撞、磨的感觉了！ 有慢引拍的感觉了！   盯球还盯不好！

(点击观看组图) 新浪体育讯　北京时间9月26日晚，2012APTC宜兴站1/4决赛全部结束。丁俊晖 (微博) 状态神勇，开场便连续三局将对手一杆打死，最终轰一杆破百三杆70+，4-2击溃坎贝尔，晋级半决赛将战曹宇鹏 (微博) 。斯蒂芬-李则以4-1轻取米尔金斯，半决赛他的对手是重庆小将肖国栋。

乒乓球横拍正手摆短技术    摆短技术是乒乓球接发球技术中的常用技术，该技术在实战中可以有效的破坏对方的发抢战术，接下来我们将一起探讨一下横拍正手摆短的技术要点。    摆短是快搓短球的一种方法。它最大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。为了提高摆短球的质量要注意以下几点