乒乓器材其实是一种易耗品，一些专业球员为了使是自己的球拍寿命尽量延长，都很注意对乒乓器材的保养。下面为球友们介绍一些日常维护使用的辅助配件。 www.dku51.com     　　护 胶膜      　　护胶膜可以有效的延长胶皮的寿命，护胶膜分为粘性胶皮护膜和涩性胶皮护膜。粘性胶皮由于本身具有粘性

1、早晨从中午开始2、晚上12点以后睡觉3、越来越懒4、时间基本花在电脑上5、不管做什么都提不起兴趣6经常发呆 莫名烦躁7、严重缺乏锻炼8、沉迷于游戏9、三餐饮食不均；10与家人缺少交流。如果堕落了，请转发提醒自己，不能再这样了

终于想明白一个问题，不知道各位高人是否认同 Y0j0w 一直困惑一个问题，乒乓球只有2点几克，为什么需要我们蹬转整个身体才可以把这个球打好？按常理，200克的球拍，就算不算手的重量，将2克的球撞出去，速度只损失1%而已，效率99%，你用50000克重的身体撞2克的球，99.99%而已。但从实际效果和各位教练自己高手的理论中，蹬转的

心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情影响了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的自己。别让人生输给了心情！

2016-03-01 闪亮SHINE   本期爆冷榜第 1 位选手 @黄辉球 在 2016深圳布吉阳光俱乐部第11届ChinaTT积分赛 中的成绩如下: 黄辉球 vs 谢乾 2:0    7 黄辉球 vs 易树荣 2:1    40 黄辉球 vs 吴总 2:0    4 黄辉球 vs 蔡丹华 2:0&nb

 2016年10月5日，当球迷们还沉浸在樊振东夺得世界杯男单冠军向大满贯发起冲击之时，女乒名将刘诗雯因为发烧和腰伤退出世界杯女子单打比赛，中国台北名将郑 怡 静入替。自 1996 年世界杯女子单打比赛举办以来，中国女乒包揽全部 19 座冠军，今年无队员参赛将确定中国女乒首次与世界杯单打冠军无缘，也是继

低配版日本12强赛结束，水谷隼打脸，张本中国取经       3月伊始，国乒地表12强直通赛战火漫天，日本也搞了个低配版12强赛。为什么不说是山寨版呢？因为日本这个12强赛不是直通选拔赛，而且从1996年就开始搞了，现在是21届。看看参赛者名单，都是日本顶级大腕；比比中国地表12强名单，那就实在是不够看的；就称其为低配

1.DONIC 多尼克 33811 22811 奥恰洛夫 打球感：硬 合板： 7层 总量：90克（以实物为准） 尺寸：157*150mm 板厚：6.2mm DONIC OVTCHAROV SENSO V1为了配合VOC （挥发性胶水）禁令Ovtcharov Senso V1 7层板运用了硬核桃木加强了板身外层的硬度。内层是把中等硬度和中等

    享受美食、贪图安逸或许是人的天性，但如果不注意节制，可能会损害身体健康。第四军医大学西京医院中医科副教授马静在接受《生命时报》记者采访时表示，“口越吃越馋，人越睡越懒”这句俗语很有道理，以此警示人们，享受也要适可而止，喜爱美食但不暴饮暴食，作息规律少睡懒觉，这样才能充满活力，远离疾病。 马静介绍，人

   网上介绍经验：偶尔改变经常走的路线，可以缓解老年痴呆。最近，明显感觉很痴呆，决定尝试网络秘方。原来一直从京顺路上五环回望京。今天不走五环，走东辛店。每天上班时从京承高速，看到高速路口“东辛店”时，我都想像从这个口出去，直接到达京顺。今天要一探究竟，有点小兴奋。道路越走越难走，凹凸不平，坑坑洼洼，终于回归城