每年一度的北下关街道（北京市海淀区）“和谐杯”比赛今儿在中国人民解放军艺术学院（军艺）开打。呵呵，这球馆，给人的感觉只有一个：气派非凡！那是相当的气派！按照咱下里巴人的说法那就是特牛×！我也是第一次到这如此雄伟、壮丽的地下“堡垒”似的建筑里打球。解放军的东西就

    去年四月中旬，北京一派春的景色，尽管校园里为数不多的几棵玉兰树已经“脱下”一身洁白的外衣，露出绿的叶子，嫩嫩的柔柔的绿了你的眼。此时此刻，晴空万里，师生们已做好了迎接远方客人的准备——德国坡茨坦中学的部分师生将来我校交流访问。     交流项目1：足球 2：乒乓球 探究项目：1：书法 2：京剧 3：篆

为支持通州区创建首都公共文化服务示范区，加大全镇文体惠民力度，张家湾镇文化服务中心 2018 年度推出了系列百姓大擂台活动，“和谐杯”乒乓球比赛即为其中一项。 在前期动员部署基础上， 5 月 20 日，张家湾镇第八届 “和谐杯”乒乓球单打比赛在张湾镇村综合活动中心成功举办，全镇 30 余所村庄及企事业单位近百名乒乓球

北京有个zball (二) 第一次写zball还是在四年前，直接发表在了当月的《乒乓世界》上，原文大家可以点击 这里 。 这几年zball变化可不小，娶了媳妇生了娃，当上了“ 公仆 ”，服务了中华，正可谓“春风得意马蹄疾，平遥直上好几里”呀！但是，由于工作繁忙，家务缠身，打球的时间也不多了，水平更是差点意思，不仅没有保住2000分的名头，竟然输到

       

快收前臂 :  收前臂的时机越晚越好,力量越能集中.  球要转靠前臂,球要冲靠腰腿" 摩擦旋转：摩擦发力越集中，板越响 ； 发力方向的掌握: 球拉的软，向前发力摩擦不足；向网多，请多向上发些力摩擦； 上肢的放松:   腿腰发力不足，不能放松上肢；只要用腿腰,手都不动就要能打到到球（说明上肢要充分发松） 还

业余选手要想进入动作优美的高手行列，大约连续弧圈是个捷径，可是好多球友总觉得要练出连续性也太难，俺有一点儿体会，球友不妨一试。  1，侧身主动上手时不妨先拉加转，这样虽然球的飞行时间稍长，对对手威胁小了，但你自己的还原时间也就有了。也就为下一板准备好了。而且稳定性也就高了呀。{当然你对球的落点是必须选择好滴，总

比赛对阵， 尤其双方旗鼓相当之时，战术往往是取胜的关键。但对业余爱好者来说，战术运用却很难依专业选手的葫芦画自己的瓢，譬如绝大部分球迷不可能有马林的那板侧身全力暴冲，相关战术自然也只能是纸上谈兵。为此，从本期开始，我们将尝试归纳出业余选手中各种较有代表性的实例，以案例分析的形式与大家讨论乒乓球的战术问题。本文作者

戎小熊（网名“ 小熊 戎 ” ）编辑在其日志《 屈原 》（见链接）中提到“ 屈原本身是楚国的王姓 ”，这是从何说起的呢？ 先从 第十二代第十六位楚君 熊咢 说起。 前 791 年，熊咢卒，子熊仪于前 790 年为 第十三代第十七位楚君 ，称 “ 若敖 ” ，开楚国君王第一次有专门称谓之先河 。 熊仪 娶郧国之女

因为工作繁忙，我的乒乓球拍一放下竟然就是十四年。这十四年，忙着努力工作获得上司认可，忙着攒钱还房子贷款，忙着成家，忙着立业，而几乎忘记了自己还有一个需要照顾的身体。无休止的应酬直接让体重迅速增加。时间也被一些折磨心智的琐事和喋喋不休的电话所占据。是该做出改变的时候了。   2014 年 3 月