5 月 28 日 晚上，我去八角球馆打了会儿球，人多台子少，所以只跟两位球友打了比赛。平时打比赛非常放松，心里想的就是把平时的水平发挥出来，输赢无所谓。第一位球友没有参加过积分赛，但是，我以前跟他比赛过，互有胜负。他昨天夸我球速快了。我心想，那是自然的，不然白练了。我就是想试一试练了几天的基本功再打比赛是怎样的状况。

奥恰洛夫已经三十岁了，在去年的疯狂之后他逐步进入低谷期，因为伤病、状态不好，可以说一直到现在的成绩都不是很好。我们详细列出说明： 首先，在2017年10月举行的世界杯男子单打比赛中，奥恰洛夫获得了冠军，决赛中他战胜了队友波尔，这也是奥恰洛夫第一次获得世界冠军，到达了顶峰！随后，在11月，他更是再次夺冠，决赛中再次击败了波尔，不过

         原以为基本功练练就行了，可不是那么回事儿，一定要练充分了。           哪，为什么要充分练好基本功呢？         1、通过练基本功可以固化动作。      &

       昨晚吃过晚饭，已经是8点10分，然后骑车去马甸公园。呵呵，没想到昨晚马甸公园乒乓球场人格外的多，好多熟悉的球友都站在四周观看，或者轮流等待打球的机会。如果能再多4张球台那就太好了。因为都去得晚，我和老何坐在球台边的椅子上边看边聊天；说起他自制球拍的事情，也说到我想买一个三维V5(威武)

《泰囧》首周破3亿创纪录 徐铮等解读玄机 由徐峥 执导并联合王宝强 、黄渤 主演的喜剧电影《泰囧》，上映首周票房破3亿，周六的单日票房更以约9300万的成绩打破《画皮2》保持的国产片单日票房纪录(《画皮2》此前以单日9000万的票房成为国产片单日票房纪录保持者)。在影片正火爆之时，新浪娱乐对话徐峥、黄渤

乒乓球教学讲座学习笔记（十二） ● 讲座时间：2015年9月19日 ● 主讲教师：郭云鹏（乒乓创始人 http://www.pingpangwang.com ） ● 记录整理：余刚（QQ:540286555） 注：因记录者原因，记漏记错在所难免，还希望各位谅解。 提醒：以前乒乓的四个官方QQ群都已经满员了。想要参与更多的问题交流，欢迎加入乒乓官方VIP群

  正手 弧圈球 手上动作的领悟     自从山中一日直改横两年以来，可以说八成以上的精力都是放到正手弧圈球的 练习 上，原因无他，也就是由于没有 教练 ，完全是自己摸索。其间，也在网上看了大量关于弧圈球的帖子，从中获益匪浅，也有几次恍然大悟。依次排来，一次是关于腰腿发力的；一次是关于手腕及手

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背景介绍： 水谷隼曾经五次蝉联全日本锦标赛男单桂冠，但在2012年初卫冕之战负于当时还是高中生的吉村，又在2013年初的全日本锦标赛决赛负于丹羽孝希。（我记得是都打满了七局） 而2014年初，他又来了，并且夺回了属于他的男单冠军。 这篇博客就是水谷在时隔两年重夺全日本锦标赛男单冠军之后写的。 水谷

6月7日，家中领导出差，携女参加安贞比赛。   记得比赛是1:30开始，12:40到达现场，尚冷冷清清，没有一丝大赛前紧张的气氛。女儿说，你不会记错了吧。 练球，热身，B组抽签，再热身，向新来的球友吹牛，A组抽签。。。准备比赛。 B组开赛，因为抽签早，占据1号位，在安贞交过手的同组乒乓365更是一再以高手形容我，弄得自己飘飘不知姓甚