受天气闷热和球台减少的因素，这几次活动都限制了报名人数，虽说是已进入暑伏天气，但是却挡不住一群乒乓球运动爱好者的高涨热情，今天来参加活动的球友44人。继续ABCD组的升降级比赛。A组11人，用两张球台进行大循环比赛，每个人都非常珍惜抢先报名得来的机会，没有因为天气炎热而懈怠比赛，个个拚抢积极，人人汗流浃背，

看了一篇日志说要打好乒乓球体能很重要，每天至少200俯卧撑再来200深蹲起，想想自己每次打上几局球就迈不开步子了，腿部力量确实需要加强，那就从今天开始吧。 徒手蹲起太轻了点儿，家里没有杠铃，扛点儿什么呢？老婆100多斤是扛不动了，两岁的女儿20多斤抓到背上先蹲蹲看吧。香蕉蹲，香蕉蹲，香蕉蹲完苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完芭啦蹲~~~~

今年下半年才陆续主要在华鼎参加了一些赛事，没想到可以有资格参加开球网的总决赛，最终保险地选择打女子组。今天的战绩是打了七场球，六胜一负。 ------- 先说小组赛，先是分成四个组，我还作为第四颗小种子，可能是 zball 他们考虑到组数太多的问题，第二天就改成了三个组，结果我变成了第三组的二力了，直接与另一

准备工具：底板1块，胶皮2张，无机胶水一罐，牙刷一罐，任意废旧容器一个（比如废旧茶杯盖）。 高档海绵？NO，擦擦胶皮就行了，无机胶水可不需要你！ 如果是完美党，可以和我一样事先做点小功课，在拍头处标记若干记号，这样贴胶皮时能对得更整齐些。 顺便夸赞一下阿迪，阿迪的底板柄端和胶皮底端，各有对齐标记，很人性化。 &nbs

         最近从北京队搞到一快CL-CR空心柄直板，据张雷说是定制的一批，共30块。有幸得了一块，心情很飘逸。。。         不赘言，直奔主题。换上新的TSP2.2厚海绵正胶，白胶打底，刷了三遍碘驰有机，开打。       &n

4月29日，隨公司去拍宣传片，隨便拍了几张照片，特别是王皓的推挡，这可从没见过，他看要拍照，改反打了，我比划推挡动作，又指指镜头，他口中说：“马琳推得好。”改成了推挡，中间还突变了板直线。          训练后在电梯里，这实在的小伙又对我说：“叔，马琳比我推得好。” !

         原以为基本功练练就行了，可不是那么回事儿，一定要练充分了。           哪，为什么要充分练好基本功呢？         1、通过练基本功可以固化动作。      &

收到热心球友的邮件举报 ： 教父  (杨超) 注册小号参赛 站方处理 经过查询， 教父  (杨超) 的确存在注册小号参赛的情况，故取消积分、赛事服务一年，2025年9月28日后，发邮件到[email protected] 承认错误并且道歉，再申请解封。 并且取消  教父  (杨超)   参加总决赛的资格

苏平旅游打球记 3 —厦门、鼓浪屿、金门岛    住厦门玩鼓浪屿看金门是每个到厦门的游客约定俗成的旅游程序，我自然不能免俗，被导游忽悠着北上钻进武夷山深处看土楼；到集美参观陈嘉庚创办的集美大学、厦门大学； 跨鹭江登鼓浪屿攀日光岩、游览菽庄花园、去皓月园瞻仰郑成功塑像；乘船以一种异样的心情

3 月 17 日星期二是吉祥赛场的活动日，恰逢这一天早上要去积水潭办事，头天夜里都 11 点了，才决定到吉祥赛场去参加活动。我说 9 点钟到是否可以， @吉祥如意 大姐说没问题来得及。 上午 9 点整，好不容易驱车“挤”到了德外体育馆，哪里有停车位啊。正好， @漂亮 等球友也刚到，是他们为我找到停车的位置。几位球友虽然只