1、跟教练学基本动作； 2、在发球机上练基本动作，1小时单一动作可练1000板左右，累计要练10小时左右；过程中，最好有教练偶尔看看，纠正纠正动作；有利于动作固化，进步飞快。练单一动作，发球机比教练喂球要好，原因：发球机的球基本是一样的，而教练要做到就难了，尤其是反手来回球。 3、再跟教练学各种基本动作，再按"2"练习。

ASICS  命名来自于拉丁语 “anima sana in corpore sano” 每个单词的首字母 ， 意为 “ 健康身体中的健康灵魂 ” 。   ASICS  （亚瑟士） 乒乓 球 鞋一直深受广大球友的喜爱，它前掌外侧搭载特别的稳定系统，为激烈的左右移动提供了支持。便于蹬地的外底设计，使急速起动更加自如，特别的中底稳定结构，抑

继上篇 2015年蝴蝶最新款底板特性对比图 ，动品小编再次搜集官方资料，为大家详细介绍性能对比图的有关问题： 注：2015年蝴蝶最新款底板特性对比图： http://www.dpin100.com/article.php?id=4461   问题1 ： 新旧特性比较图有什么区别？  为何要变更特性比较图？ 回答1：: 以前的特性比较图是通过普通仪器测定来进行试

　　要我来讲发球呢，其实很简单，五步：   　　你拿大头针扎乒乓球，你能扎多少个点？你拿粉笔扎球拍的拍面，你能扎多少个白点？太多了，对不对？你看着满是白点的拍面头晕吧？   　　1、好了，你现在琢磨着用每一个白点去发球，你会得到不同的旋转强度，什么转与不转，半转不转，强转弱转，不用看系统教材你也能鼓捣出

北京晨报·红双喜杯 乒乓球俱乐部联赛扩容升级   主办单位：北京晨报社 上海红双喜股份有限公司 承办单位：北京晨报社 北京红双喜体育用品销售有限公司 合作伙伴：开球网 赛事微信： BJCB96101 （晨·活动专区）     宣传片： http://t.cn/R7IYBtC   &nbs

很多球友对于反手位套胶对正手位的手感的影响有一定的迷惑，特此发帖说下自己的看法 首先，要肯定这种影响是存在的，而且是十分明显的。 比如先说最明显的，正手贴了而反手没有贴套胶，或者反手只是一面护板膜，或者长胶 。 这种正手会感觉发空，而且感觉后劲不足。这可能是由于板子整体的厚度被削减造成的。 其次要说说

    舒乐认识老狼（翁东辉）是在2011年，在天坛东门外的国家乒乓球训练中心。有一天积分赛，舒乐（杨子博）和老狼，村长（杨非），最爱乒乓（杨斌）分在了同一个组，真是巧了，他们三位是京城业余乒坛赫赫有名的组织者。各位看官球友仔细看啊，“狼”入“羊群”里啦啊，本是老狼吃肉开斋的美好时刻吧，没成想我们是“三羊开泰”啊，老狼是肉没吃着，“粘

  相信很多球友都会碰到除胶的问题，也是比较让人棘手的问题，其实根据 动品 小编的经验搓胶成功与否与用的是什么胶水大有关系，可以说是决定性的关系，如  蝴蝶胶水  可以象撕面膜那样轻易撕掉，另外可以使用专业 除胶剂 ，也是不错的方法，所以这里不存在技术问题了。   1、搓胶成功与否与用的是什么胶

业余碰到高调弧圈（甚至不纯正的前冲弧圈），受伤的概率要比接前冲弧圈更高，这种受伤，更多的是心理上的，怎么讲捏，明明看得挺明白的球，甚至是唧唧歪歪的烂弧，也是一接就飞，就是偶尔接到案子上了，又得受对手一记接下来的暴拍，无奈呵！ 为什么接不好捏？ 据本师观察分析，就是“眼睛”惹的祸。 怎么讲？ 这么讲：你，就说你呢，看到对方拉起一转球，是不是心跳

级别   特点描述   对应积分   1 能拿起球拍   400 2 能打到球   600 3 能打上台   800 4 会旋转球   1000 5 会搓球