中国远征军一名老兵                           2012年11月28日 前几天和朋友吃饭，没想到，同桌有一位泰国原国家队乒乓球

    首先，运动前一定要做好充分准备活动，特别是做好对手腕，肘部，肩膀，腰部，膝关节，踝关节等各个关节柔韧性的拉伸活动，并对全身各部进行预热活动。可以采取持拍做一些正反手无球摆速练习、正手的拉、打，反手的拉、撕、弹的动作练习，此做法一举两得，即得到预热的效果又练习了基本功。下肢活动可以采取原地踏步，由快到慢进行快

最近听一个常参加比赛的球友告诉我，我被开球网一个叫miduoduo的人写进文章里了，原文是： 【还有的人，潘家园遇到个姓肖的，前一段腿瘸的时候，只能站在原地，动也只能跨一步。开始还挺主动跟你打，后来要开盘。我心说打就打呗，我腿不好发不了力，但也能交流一些手感球。他开始被我控制的，还占下风，但后来看准了我不能跑动，正手空挡大，一律挂

今后我会每天估算当天访问人次数，并与前一天访问量比较，若访问人数比前一天多了，单个红包的金币数加1，反之则减1。红包初始金币值为10金币，红包每天都有10个，能不能赚的更多就看大家的啦！ 此奖励机制系独创，是吃了好几个巧克力球才想出来的，因此。。。。谢绝模仿哈哈！ 具体内容为以下几点： 1. 计算访问次数的时间段为 前

器材那个东西想了解他靠得不是广告和测评，测评多了广告多了自己就糊涂了。而且器材那个东西没有完全适合你手的，买器材不像是买内衣，性能很规整。 先说说高手，高手的话技术特点一定是比较可以的了，而且球友一定很多，试过大家的板子，一定知道自己最喜欢那个，所以本人绝不给高手推荐器材，因为高手没准会在背后骂你二逼。

感谢 49 位球友参加 2013 年五月份的义赛，共捐款 245 元，替天使之家的孩子们谢谢大家！ 以下是参加义赛球友的名单（排名不分先后）： 军良、一隅、李欣、搓圆太阳、煜钻、战神、小鹰、王宏全、倒影、大卫、自由自在、阳光保险、朱平、安卓尔、希玲、王学平、黄昏、过江、清道夫、阿靖、北京水手、王革、省油灯、倪盛

   上次看完自在淡然老师（王爷）在博乒网长胶大本营中写的 王爷的劲攻王，怦然心动，马上就有想得到的冲动。在之后的几个月里，时不时都有出现想拥有的念头，犹豫的原因是王爷说的又轻又薄，自己习惯了打重的，感觉有力，不过最后还是没忍住，下手买了张金亚的劲攻王。 我刚到手看见时，开始涌动的心情一下就没了，虽然不是外貌

    常听说“以赛代练”。     常参加比赛，虽增长实战经验，但，却很容易破坏打球的架子。因为比赛时，往往全部的注意力，都在应对来球上。架子没有打扎实完全固定前，很容易给打散走样了；多次重复，不知不觉会形成不良习惯，以后就很难改了。架子破坏了，就相当于盖房的地基给破坏了，想往上练，很容易就顶到天花板；所以

  烧了一块挺拔外星人试一试，上次使用邢师傅的外星人，感觉比较好控制，失误率降低了，所以决定我也来一块试一试。   我感觉有两大好处：   第一是打击的失误率可以减少很多，这个与反胶的感觉相似。第二是接发球应该好控制一些，以前的亚萨卡比较软，球会在拍上停留的时间比较长，如果旋转比较强的球，在这期

    驾车从北京到昆明的确很远，所幸一路畅通。因疲劳，歇了两天才缓过劲儿。腊月二十九上午，迫不及待去昆明银滩俱乐部打球。有10天没打球了，拿起球拍兴奋异常！与妻子和畅练习近一个小时的基本功，便按耐不住要找人对峙。     好几个球友愿意与我练球，但不愿开球。半小时后终于盼来一个主动找我宣战的球友，打长