击球时，球拍的瞬时加速度越大，打出的力量越大，反之越小。     1．合理选位     要根据来球移动脚步，使身体与击球点保持—定的加速距离。增大动作半径，同时兼顾腿、腰以及整个手臂的用力，加快击球的挥拍速度。 2．充分引拍     击球时，不管采用什么手法，

1. 爱好生快乐。给自己树立一个偶像，确立一个打法，不间断模仿学习，使自己打得有模有样，常想着它、爱着它、离不开它。2.胜利悦心情。积极参加比赛，检验自己实力水平，培养勇于竞争、善于动脑、敢于胜利、不怕失败的心理素质。3. 健身平心态。比赛有胜负，水平有高低，健身无区别。把打乒乓球当成一项有氧健身运动，时刻注意深呼吸，调整好

团结，信心，技法及勇气         我所经历中科院研究生院第八届“科苑杯”。       4 月 20 日至 21 日，单位派出陈沅，钱桂琼，秦川，王海鹏和张泽文加上我六人组队，拍拍作为领队要求大家早 7 点左右在公共汽车站集合，为了提

京城四少游临汾 4 大槐树、苏三监狱。 作者   苏平   五月四号早晨当我们乘坐的 603 次列车途径山西洪洞县时，从车窗向外望去，就已经看见大槐树公园门口矗立着的大槐树。我向我的三个北京朋友说：到山西一定要去大槐树看看，祭奠先祖那是咱们的根基呀。 五月五号一早，我带领

  1 发奔球的动作要领如下：   　　（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）   左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。 （2） 击球时   当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方

庄则栋谈基本功训练 步法与重心的关系 移动步法首先是移动重心。支撑重心的这只腿可以做蹬、踏、跳跃动作，却不便于做移步动作；不支撑重心的这只腿脚，可以做抬步动作，却不能做蹬踏动作。在乒乓球运动的此起彼落的快速运行中，重心的变换是步法的核心。重心交换得快则轻松，敏捷导致着步法的灵活、准确、快速，因此，不注重重

夹紧与放开今天去看看朋友练球，去后，他提出想让我陪着练练。我说：练什么？他说：就练拉球。看了他的拉球，感觉动作有点紧，分析一下，主要有两个方面的问题。一是击球点离身体太近，这一近就使大臂贴身体，动作很紧，甚至有时还会出现耸肩的情况；二是击球时机还没有完全掌握好，不是在球下降前期去拉，而是无意识的在高点期拉。两个方面的问题凑在一

              关公战秦琼出自 侯宝林 的 相声 《关公战秦琼》。关公就是 关羽 ，是 三国 时候 蜀 的大将。 秦琼 是 隋 末 唐 初的大将。两人相隔几百年。所以，关公战秦琼成为一种遗憾，两人的对阵永远只能在人们的想象之中进行。           &n

一、判断的作用 正确判断对方发球的性能（速度、落点和旋转），是练好接发球的技术关键。只有正确判断对方发球的性能，才能用适当的方法去接发球，判断不及时或判断失误往往是接发球被动和失误的主要原因。要提高接发球的判断能力，首先要深入研究发球技术。在熟练掌握自己特长的发球技术基础上，还要看别人这样去接各种发球并从中吸取

       趁着积分低于1600正好可以打B组，不然再涨几分就只能在A组垫底了 ，早早吃了午饭，坐十号线 倒十三号线，又打辆车提前二十分钟到了俱乐部，心中松了一口气。放远望去，长长的房子一溜排了12张球台，两侧窗户全部都用窗帘挡住了，地面铺了地胶，环境还不错。也许是位置比较偏，参加比赛的选手不是太多，A、B