从拉萨去日喀则有两条道路可行：一条是走 318 国道；一条就是翻越冈巴拉山沿羊卓雍湖经浪子卡县走通向日喀则的 317 省道。这是一条艰险却是沿途到处是自然美景的路线。西藏羊卓雍湖畔的浪子卡县据说是全国最小的县城。县城背山面湖形状就像一个直角三角形，县城南北长约 900 米，东西宽不到 500 米，

    利用年前最后的时间我参加了本年最后一场比赛，12月29日下夜班后去信德月赛，外面寒冬白雪，信德热火朝天。在和一位穿红球衫的小伙子练完正手后开始练反手，由于我反手生胶，并且不会发力，加上对方不适应生胶，我们两个一般打三板就要捡一次球，不过小伙子似乎狠下心就要适应生胶相持，我们在这种磕磕绊绊中，逐渐适应了对方，回合

20110625，下午3-5H。 用重心打球，说起来容易，做起来难。 准备击球，重心在右脚；击球完毕，重心在左脚。乒乓球运动的核心，就是重心的自由轻松转移、交换。 蹬腿，转腰，收小臂，目的都在于通过重心转移，完成最合理的击球动作。 动作还原，应该是先还原脚步，确定重心，或者说，重新扎稳马步，然后，再还原手臂，拍型，次序，不能搞错。 击球时，

之前也曾经在开球网上说过，刚刚换了横拍，说是刚刚，也有一个月了吧。之前一直都打的是直拍，虽说水平不怎么高，也都是野路子出身，但好歹已经形成了自己的打法和体系，正手攻，反手攻（但不是横打，是拧腕子的那种），中路可以推挡，除了战略战术以及步法上的缺陷外（这很致命 ），基本上技术上都稳定了！ 正是由于稳定，再加上第一次参加开球网的比赛中，遇到的

第一次比赛     2014年5月24号我给身边4个朋友报了东高地航天一院老干部活动中心的中意爱车杯比赛，因为我的球龄太短，球技真的不敢恭维，那几个朋友也没参加过比赛，觉得他们打的还可以，就想让他们去比赛我也去见见世面。临比赛的头一天，那几个朋友就鼓动我也报名，我说我要是参加怕人笑话，就这个水平还敢上阵比赛啊，但不敌朋

    《东方人生教练语》朋友：你对自己的生活满意吗？你在过自己满意的生活吗？你在过自己富有价值、意义的人生吗？你心中理想的人生是怎样的？你现在为什么还没有过上自己的满意的人生呢？你的借口是什么？假如现在你站到自己这一生的终点，你会对现在的自己说些什么呢？接下来，你该怎么做？你要做什么？

        没想到中秋节后的第一天，59名球友就按捺不住想要运动的心情，积极报名参加周二吉祥赛场的活动。A组14人，本应分为两个组，但由于听说今天有个大腕ZBALL要来，很多人都想和他过过招，见识一下1935高分选手且左手横板两面拉弧璇暴冲的打法，这可是吉祥赛场不可多见上1900分的人。大家都很期待和他交流，不到八点

     2015 年2月10日 星期二，我参加了吉祥赛场第20次升降级比赛，此次比赛依旧分为超级组、ABCDE共六个组别。我参加的是B组的比赛，今天B组共23人，分两个小组，我被安排在了B1组，此组共11人。    同组的其他朋友是：温柔老虎、李建山、纸老虎、薛师傅、郑师傅、水人、漂亮、梧桐树、

曾发表于2007年9月 前不久，安居发了一个《找牛的故事 — 俱乐部会员网名大串联》的帖子，有好心网友赞赏说“太有才了”候鸟跟贴调侃道： 据晋阳老大说安居在家天天吃柴鸡蛋！！能不有 “ 柴 ” 吗～～    由才到柴，再到柴鸡蛋，联想能力令人叫绝。顺着这个思路，不由

一 为公益而来   我应杨硕网名小叫花子邀请,并拉着我的好友一同参加,2015.1.24首届北京工业大学开球网积分赛,这次比赛报名费全部捐给贫困同学作为生活补助一小部分.报名现款投放捐款箱内,我很高兴参加了这次公益活动的比赛.    这是我第一次来到北工大仿佛回到自己工作过的学校,感到特别的亲切。。。。