我自认为我是聪明人，是智者，我自认为我的行为都是在规矩之中，我更认为我是一位老实人、诚实的人。因为我不偷，我不抢，办事行事都是按照规矩而动，是一位彻头彻尾的规矩人。但今年上半年我确被部分球友指责为“坏孩子”！坏在哪里？降分呗，而且是故意降分！         &

        很久没有试过双打了。         单位的有几个同事很喜欢打球（这其中有很大原因是因为我喜欢），但大部分水平不太高，除了梁司机以外，很难在我手底下拿超过5分。但这并不影响他们喜欢打球，特别是双打，更是至爱。所以，以前只要是有足够的人数，一定是双

周六凌晨做了噩梦，就没再睡着过，早上5点多就起床了，随便吃了点去公司加班。由于事务繁琐，心情烦闷，食欲不佳，精神和身体状态都很差。1点30分忙完，在办公室眯了会，也没睡着。鉴于上次堵车的教训，2点就出发去什刹海了。路上还算顺利，虽然还是堵车，但是由于出门早，3点时到了什刹海门口，还碰到了迅猛龙夫妇，一起入场。 之前在网上忽悠，说 owen

2023 年 12 月 16 日，正值隆冬时节。 今天的北京，冰天雪地， -16~-8 ℃超低温之凛冽寒风竟然挡不住酷爱分段积分赛的球友们前往京安赛场参战的热情。 今日赛事，可是历经坎坷之路。 11 月 26 日晚，圆圆姐发起“ U1800” 奖金争冠赛的通知，然而快 10 天了却只有个别球友报名。圆圆姐想着那就扩大报名

乒乓球科学原理及要素：科学认识乒乓球原理；科学而合理的进行基础动作训练定型；科学稳定板形而达板球合一；科学的见球亮板打球；科学修正动作细微变化；科学微调步伐身法和手形；科学感悟乒乓球细微变化；科学感受乒乓球的深奥；科学打好乒乓球每一板每一拍；科学完成重心蹬转转换发力；科学调整拍形打上升期球、水评球、打长线下坠球；科学

      家中放了一张波尔ALC很久了，整张小鱼鳞板，还是很漂亮的那种，当初不知道为啥总感觉软，没力，搁置1年多了，前几天找胶皮才翻出来，好久没折腾了，想想拿出来整一下玩玩也不错。一面贴上729的802-40正胶，海绵硬度和厚度分别为35度和2.2mm，另一面贴张红双喜云雾3长胶，海绵厚1.0mm的。       开始用正胶当

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连续五天打完，爽歪歪～

 8 月，天气微凉，我开始了一段川南之行，从重庆开车到成都，一路南下眉山、乐山、自贡，几乎是沿着岷江水系进入长江。一路都是睡到自然醒，下一站全凭心情，查查地图再行走，没有既定的程序，日出则行，日落而栖，随遇而安。   白夜酒吧     翟永明的油画 我肯定我在繁华闹市中踏进白夜酒吧时，凭感觉，那个

宋阳乒乓球交流中心创建于2014年夏，球馆的理念是专业场地、专业教练、专业服务。地理位置优越，条件一流，可承接各种规模的乒乓球比赛，并有强大的教练团队执教，常年招收各层次乒乓球学员。球馆内出售各类专业乒乓球用品，球衣、球鞋、底板、套胶、乒乓球桌等各类器械 ， 保证正品，均以优惠的价格买到最新款，并支持大量团购。