四人，分别为（左） 墨轩 、 天通苑院长 、 孔毅 、 MNZ    

东华乒乓球俱乐部链接： http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=mtag&tagid=47 8月11日 月赛成绩： http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=event&id=883&view=game 8月11日 月赛掠影 图片分享： 许久没出现在球馆的老方，在忙碌地帮老陈老邹组织比赛，抽签。 大

正手弧圈简易口诀-------蹬腿,髋腰同时转动,带动大小臂依次发力.     训练第一步 : 蹬腿转髋--- 腰,肩,手臂全部放松, 原地蹬腿转髋, 体会重心在左右脚之间转换, 蹬腿转髋不是先蹬腿后转髋, 而是边蹬腿边转髋. 为什么不直接练蹬腿转腰呢? 因为很多业余球友, 蹬腿不转髋, 腿腰之间力量传导必须通过髋关

      北京地铁西客站，人们行色匆匆的表情，和大包小包的行李告诉我，年已经临近。        2015年1月27日，腊八节，天气很冷也非常好，早晨一大碗“腊八粥”下肚，热乎乎、香喷喷的感觉又“滋生”了外出采风的欲望。        去哪儿？西客

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新人，在开球网的第一篇日志，求罩。 新球馆，欢迎大家来交流 球馆环境 吧台 换鞋区 球台 发球机 球台 球台

1949 年的 5 月 5 日，这是个特殊的日子。 1818 年的这个日子，革命导师 卡尔·海因里希·马克思生于普鲁士王国莱茵省特里尔市； 1921 年的 这个日子，国民党 在广州召开开国会非常会议，议决中华民国政府组织大纲，并依大纲第二条条文，以过投票总数之半选举孙中山为 中华民国非常大总统 。早在 1945 年“重庆谈判”期间

选定一项技术，比如正手连续冲拉弧圈球；　选择标杆运动员的动作，将其视频认真看，一天看十遍几个典型的案例，在头脑中形成形像概念；　找一个靠谱的球友，给你直接拉弧圈，你尽量凭记忆的动作进行反拉，每天如此练习２个小时，将你的动作录下视频，训练完成后与标杆运动员的动作进行比对，甚至可以请懂球的教练或球友帮你分析差距，坚持半年，一项技术

 经过两个多月的精心筹划和准备，选择了在9月初三亚旅游淡季前往，用最低的价格，游出了“土豪”感觉。机票和酒店基本都是3折的消费价格，真是很便宜啊。9月的三亚，雨量适时，夜里2～3点开始下雨，早上晴天云厚，给清晨摄影带来了极好的光影效果。我只用了手机拍照，没有想到会得到如此美丽的画面，我都不相信这是我拍的照片。

上回书说到，开球网战队淘汰赛第一轮艰难的3:1拿下大同乒协，半决赛面对的是全场冠军球队，西安乒协队伍( @常铂   @程琳   @樊超   @薛刚  ） 分别是 2600 2300 2100 2000 的水平。 之前我们在场下曾说到，放常铂两分，然后我们每人拿一分，虽然这是开玩笑并且也是对自己队伍的鼓劲的说法，但至少