上周六随球友桦哥搭乘看房团班车去了位于广东惠东县海滨的碧桂园十里银滩同日往返广州。由于高速上发生交通事故原本三小时的车程多花了半小时才到达目的地。这个距离相当于从青岛市区出发到威海海边的时间了。车上近五十人中基本上都是年龄较大的大叔大妈。可能是就要见到大海了，这些大叔大妈的声调都特别高，不知道是激

2012年国际乒联职业巡回赛卡塔尔站抽签结果出炉，其他国家和地区的球队基本上派出了最强阵容，令雪藏大部分主力的中国队难以像今年前两站那样包揽四金。 　　男单方面，国乒只派出王皓、马琳和许昕三位直板主力参赛，其中王皓一人驻守上半区，与他同区的有白俄罗斯的萨姆索诺夫、德国二号单打奥恰洛夫、中华台北好手庄智渊以及韩国

这次月赛积分算出来了，涨了95分呀，这种赛制下，能涨这么多的分，不可思异。 我也从1345升至1440！ 2013冲刺1400的任务提前完成，不知所措了。 还是学习年年总结一下吧。 涨分原因分析： 1、重视，我一般比赛前不粘拍子，嫌麻烦，但这次比赛前，我提前一天将拍子粘了一下； 2、重视，我带了一罐红牛，几块巧克力，我知道这种赛制对体

日本女乒名将福原爱日前表示能够在中国人垄断的乒乓球项目上为自己的国家赢得首枚奥运银牌感到无上光荣，同时她也不避讳与中国队的差距，福原爱坦言日本想要赶上中国还有很长的路要走。 　　伦敦奥运会，中国乒乓球队继2008年北京奥运会后再度包揽四枚金牌。而日本女队也历史性地收获一枚奥运会银牌，这也与福原爱半决赛的出色表

      今天上午在发球机上练搓球动作，重要体会先切，再送的感觉。王教练过来又给示范了一会儿，并有几点指导意见：      1、练搓时，继续体会切与送的动作，慢慢提高。      2、练搓时，要先瞄准一点搓。一般人搓球，反手能力强于正手，因此，搓对方反手时，以底线长球

传统的力量训练计划通常安排一些大运动量，间歇时间短的练习。 这些训练计划常在组合器械上采用抗阻力练习和8-12组静力性循环练习。每周练习三次，每次至少练习30分钟，受训者就能达到适度的力量并提高心血管功能。 在赛季，采用以下训练计划能在较短的时间内，使运动员获得足够的力量，以便节约训练时间去进行其它的专项练习。

黄建疆老师为什么输了，我的看法 2013 年 7 月 14 日晚，举国注目的草根球王争霸赛吸引了亿万电现现众，老年组争夺球王称号呼声最高的黄老师却败了，很遗憾，为什么会输了？我的看法是： 1 ，发球品种少，质量不高

      去年的十一月二十七日，因参加单位的跳大绳活动，跟腱断裂（具体内情不便详说）。二十九日下午在青医附院做的手术。至今已经正好五个月。       昨日，应师父的邀请，去他家喝酒。       出了家门，去车站坐公交车。路上十分谨慎迈着步子，尽量小步慢走 ，免得引来那些

     刚刚在体总参加完奔B循环赛，几乎全军覆没，八大锤的确很厉害，名不虚传啊~      成绩如下：1:2负尘灰；0:2负阿郎；1:2负OWEN；2:0胜宋波；2:1胜老董；0:2负豪杰；0:2负挑灯看剑。      一上来就遇到两个颗粒，直接被废掉，好不容易遇到第一个反胶Owen，没想到他涨球了，正反

       因手指原因，两周没打球了。        昨晚忍不住去了球馆，开始在乒乓球案边看视频练步伐，练了一会儿，大汗淋漓。        之后试试了发球，只能反手发球。        后球友隋找我看是否能