直板拉加转弧圈过渡后，往往用前冲作为后续板来衔接，效果不如扣打突击的效果好，但是如果连续拉两板后，再换突击直接扣打，失误率会高。一般业余朋友自掌握各种弧圈后，往往会忘记他们初学时候赖以生存的正手扣打，正是捡了芝麻，丢了西瓜，其实最简单，最实用的就是直接扣打的突击板。在与高几个层次的对手交手中，往往只有

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强化正手连续拉的能力 掌握基本的正确的正手攻和正手拉以后，需要强化连续拉的能力，才能在实战中运用。连续拉如果用多球，主要是找到发大力的感觉，失误多一点也无关系。一定要找到累的感觉。当你累的时候，你想完成动作，就必须调动全身肌肉，你的协调性就会加强。如果与水平较高的球友练习连续拉，刚开始要慢节奏，让彼此熟悉并

征文结束了，但是我的乒乓之路还在继续着，这几天打球我好快乐。哈哈。 6 月 10 日 在模式口比赛时，我输得很惨，以至于我都没有心情写日志了，哈哈。其实，那天的比赛挺好的，打得场次很多， 石头锅 和夏师傅忙前忙后，比赛井井有条，李强教练负责照相，一张张特写保存在了相机里，大家都拼劲儿十足，场面十分热闹。哈哈。今

1、 开心超人 ------以个人名义组了7、8支队伍，自己参与比赛，着装靓丽，打球动作优美，在球场里是一道最美丽的风景，确实是一位开心的超人。 2、 杨非 ------客串本次大会主持人出尽了风头，比赛过程中以顽强的意志战胜了京城业余高手三鞭子！要知道，三鞭子曾经战胜过大名鼎鼎的西毒王茵。 3、 三鞭子 ------o

大喜易失言，大怒易失礼，大惊易失态，大哀易失颜，大乐易失察，大惧易失节，大思易失爱，大醉易失德，大话易失信，大欲易失命 。

吃 中国人的爱吃和会吃是出了名的。家家都有拿手好菜，人来客往、红白喜事时露出来炫耀。有个朋友去日本多年，最大的感受就是吃不饱。日本料理装盘讲究地端上来，两片茄子、一只炸虾、一小碟生鱼片，再加上米饭和一碗酱油汤，一人一盒，你好意思再产生其他什么奢望？ 居所附近的北容酒店，算是 上 些 档次的

三月的积分赛输得一塌糊涂，加上这半个多月事儿也真多，几乎就没摸拍了。今天终于挤出点时间打开发球机，练习一阵正反手拉下旋、拨挡上旋，想把反胶的使用率提高到50%以上，抓住长胶拱出来的每个机会，争取四月份能追回一些积分哈

 站脚助威，欢迎大家都参加， 预祝成功！

明天就是蛇年了。在新的一年里，大家有什么计划，都来说一下吧。 我先来。新的一年，我有三大目标： 1、吃嘛嘛香，远离医院； 2、升一级工资； 3、长胶正手攻球能够在实战中熟练运用，人见人怕。 呵呵！ 祝大家在新的一年万事如意，心想事成！