日志-
23今天练球，练一段回放一段，不断纠正。回到家后，在电脑上仔细看，出现过的问题： 一、正手 1、正手开始练时，上身比较直，其后改进；喂球，下旋球混合上旋球时，引拍位置偏低，低于球台，比赛时，衔接后一板上旋球，引拍位置没有调整（即使拉一般的下旋球，应该尽量养成引拍高一些，挥臂角度平一些，这是今后要加 -
6最近，我在蝴蝶专卖实体店买了00420蝴蝶正胶套胶，贴在96年老铁牌蝴蝶王的底板上，经过试打，手感很好，很给力；然后就推荐给朋友和学生用，大家反映挺好用，比TSP的好用多了；特此推荐给爱好打正胶的朋友们分享了； -
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43二月四日，破五，立春。春天悄悄地来了，我们还没有感受暴雪的肆虐，春天就匆匆地来了，马步似乎来得太快。我们期盼着来一场大雪将大地滋润和装扮，沐浴着阳光春风暖暖；我们期盼着嫩嫩的柳叶成茵，淡淡的桃花引来万花竞开；我们期待着属于球迷的联赛如火如荼，俱乐部如雨后春笋应运而生；我们期待每一场比赛，属于 -
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北京市顺义区三师部队拥军路街道 双拥社区“乒临绿港-精彩羽共”乒乓球大赛 于2014年06月08日下午18:00分，在顺义 北京合力乒乓球俱乐部 训练大厅圆满闭幕，本次大赛100余人参赛。本比赛 公益性质 免报名费并且凡是参赛者均可免费领取蝴蝶短袖一件！ 本比赛分为男子组别、女子组别，不分年龄段各取奖励前三名！
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嘉嘉宝的乒乓之路--- 独孤九步，徒手挥拍涨球技 作者：蓝翎 嘉嘉宝 前面几期《嘉嘉宝的乒乓之路》系列，从握拍、发球、接发球、步法、徒手挥拍等方面泛泛而谈，后面我们详细讨论单方面技术，按照哲学的观点，是分析与综合相结合的原理。
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6新兵连时，任何时候点到名都要大声喊到。有次班长点名，我答到，班长说我声音太小。罚我对着围墙大喊100遍。“到，到，到”还没50遍呢，围墙突然尼玛倒了，给哥吓尿了有没有，进来一个货车屁股，紧接着就听到围墙外一个声音在怒吼“操！谁尼玛瞎TM指挥！” -
32（转发）当延长至65岁退休—— 多年后的我六十岁的那天早晨5点，我起床，去公园晨练，回来后煮了早餐，送完孙子上学，刚好8点。 来到地铁站，人很多，一小伙子要给我让座，我看了看孱弱的他，说：不用不用，咱们都是上班族。 来到公司，那条刺眼的规定总是让我不适：所有拐杖必须整齐停放在公司门口，违者罚款两百元。 这个上午，老板又收到了三份辞职信，辞职 -
41近日，喜闻德芝摘取信德俱乐部马年第一周冠军，不禁让我又喜又惊。喜的是这个冠军的份量那是 -
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