大部分球友在重大比赛前，都会自然出现心跳加剧，手发凉，腿沉等身体反应，并且同时同现下列不良心理反应：这个人不好打，这个人我以前输过，这场球输了我们队就完蛋了，我得抢先上手，得玩命了，我得防死对方，万一输了，还有谁谁谁能垫后，....。所有这些反应，都是对自己的场上发挥不利的，据本师上千场的经验，这下做就可以了。 1、 不看对方的眼睛和情

石磊 3:0 董珈源 http://player.youku.com/player.php/sid/XODcxNzA0NzIw/v.swf 石磊 贺群 2:0 张思凝 董珈源 http://player.youku.com/player.php/sid/XODcxNzUwMTcy/v.swf 贺群 3:1 张思凝  http://player.youku.com/player.php/sid/XODY5NzI4MDI0/v.swf 王艺霏 石磊 0:1 张思凝 吴

       春天来了，新的一年开始了。为了使本人2015年乒乓球水平有所提高，自己给自己定了一个目标，希望用此目标督促自己、鞭策自己，也便于年底检查自己。2015年制定的目标是：1、学会打长胶。2、接好发球。3、直板横打在比赛中能够运用上。        回顾2014年积分

国图乒乓球俱乐部5月10日08:30至17:00在国家图书馆乒乓球馆组织了群活动。由于周老师和霓霓的积极倡导使群活动得以顺利开展，龙哥、笨笨熊等腕球友参与给活动增辉添彩。今天参加活动的还有:霓霓、希玲、潘哥、吉祥菜鸟、自由自在、美英、周树昆、姚汝斌、迎前、亦姐、伶俐、萱草、寇广庆、芸儿、张丽娜、春江花月夜、大侠、

        2015 年 9 月 1 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 38 次升降级比赛，此次比赛依旧分为超级组、 ABCDE 共六个组别。我参加的是 B 组的比赛， B 组今天共有 12 人参加，同组的其他 11 位朋友分别是：龙哥（不占升降名额）、大侠、林风、江洪、吕如来、长胶李、张新利、 UPA 、小空白、久妹、马金山。其中我和

　　表示 水路 的 汉字 ， 由“ 三点水 ”或“ 水 ”（除 歌曲等名 外，还是 姓氏 ，如 水均益 ） 偏旁部首 组成， 可粗略按 几何形状 划分。 　　 1. 面 　　 (1) 咸水 　　 洋 ：含“ 羊 ”，

横拍反手的技术纷繁复杂，很多人问我到底练习点什么？其实小匠的技术也确实一般。不敢妄自菲薄，既然大家问到，也就谈谈个人粗线的看法。   首先，很多横拍的反手并是向想象中的那么好，印象中横板反手似乎比直拍占优势，因为可以发力，或者发力比直拍的更顺畅，但是业余选手里面没有几个横板反手很强的。原因就是横拍的反手技术

要求：     可以在训练后或者打球后，又或者是在恢复体力的时候进行训练，发球的训练时持久的，枯燥的。如果能坚持长期的去琢磨发球训练，那么在前三板上你将非常的主动。 注意事项： 1,注意身体的正确站位。只有这样你才利于发球后进行下一步的作战计划。 2,注意发球之前调整好自己的呼吸，只有心情平稳，呼吸

个人的一些见解： 　　在动作没有大的原则性错误前提下，一般不支持业余选手对自身动作进行大的改动。 　　这里涉及到的一个至关重要的东西：机能。主要包括身体素质机能、技术强度和调节以及理解贯通机能，甚至于包括天赋。 　　这个机能，是要靠从小协调性长期训练，有相当训练时间保障，有极高的训练强度作保障的，然这显然不是业

这次比赛自己打的不是太好，需要好好总结。 参赛的球友水平都很高，然后高手张磊和很久都没来活动的小王也来了，这一看就知道了，夺冠形式已经很明朗了，前三名已经基本跟自己无缘了。老陈，老王，老邹，木木，老阴也都咄咄逼人，我就是个打酱油的了～～555 小组抽签，一共两个小组，我所在的小组有7人，分别是张磊，木木，老阴，我，亮，小汪，小刘。最不可思