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  1. 渠纲程: 是前后发力 (05-27 09:49) 回复
  2. 渠纲程: 横板正反手搓球发力方向 (05-27 09:49) 回复
  3. 渠纲程: 运动强度逐渐增大 (05-27 09:47) 回复
  4. 渠纲程: 避免受伤 (05-27 09:46) 回复
  5. 渠纲程: 动作合理 (05-27 09:46) 回复
  6. 渠纲程: 循序渐进 (05-27 09:45) 回复
  7. JOE: Never leave that until tomorrow which you can do today. —— Benjamin Franklin (05-27 09:29) 回复
  8. 大盛: 盯球意识 (05-27 09:18) 回复
  9. 宋震: (05-27 07:02) 回复
  10. 宋震: (05-27 07:02) 回复
  11. 宋震: (05-27 07:02) 回复
  12. 满天星: (05-26 20:33) 回复
  13. 满天星: (05-26 20:33) 回复
  14. 满天星: (05-26 20:32) 回复
  15. 满天星: (05-26 20:28) 回复
  16. 满天星: (05-26 20:28) 回复
  17. 满天星: (05-26 20:27) 回复
  18. 满天星: (05-26 20:27) 回复
  19. 满天星: (05-26 20:27) 回复
  20. 大盛: 尝试练习盯球 (05-26 16:59) 回复
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