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  1. 满天星: (11-03 20:11) 回复
  2. 满天星: (11-03 20:11) 回复
  3. 大慧: 含胸低重心+放松上半身+快速还原 (11-03 17:45) 回复
  4. 渠纲程: 风和日丽 (11-03 08:11) 回复
  5. 渠纲程: 再往上多抬臂20°又有酸胀感了 (11-03 08:08) 回复
  6. 渠纲程: 右臂前平举已经不成问题 (11-03 08:07) 回复
  7. 宋震: (11-03 07:22) 回复
  8. 宋震: (11-03 07:22) 回复
  9. 宋震: (11-03 07:22) 回复
  10. 满天星: (11-02 22:52) 回复
  11. 满天星: (11-02 22:52) 回复
  12. 满天星: (11-02 22:52) 回复
  13. 满天星: (11-02 22:48) 回复
  14. 满天星: (11-02 22:48) 回复
  15. 满天星: (11-02 22:47) 回复
  16. 满天星: (11-02 22:47) 回复
  17. 满天星: (11-02 22:47) 回复
  18. 渠纲程: 风好大 (11-02 08:39) 回复
  19. 渠纲程: 胳膊感觉好多了，酸胀感减轻 (11-02 08:39) 回复
  20. 渠纲程: 淤青面积扩大 (11-02 08:38) 回复
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