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    文子 分享了一篇日志  2013-11-07 19:48
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    玲珑塔 分享了一篇日志  2013-11-07 17:18
    2013年海淀区“和谐杯”乒乓球比赛侧记（六）收官之战
    歪把子
                    11月3日上午，中关村一队经过两轮极为艰苦的淘汰赛后，终于获得了海淀区“和谐杯”决赛权，对手则是昨天与
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-11-07 17:03
    閟宮
    大豆
    閟宮 閟宮有侐、實實枚枚。 赫赫姜嫄、其德不回。 上帝是依、無災無害。 彌月不遲、是生后稷、降之百福。 黍稷重穋、植稚菽麥。 奄有下國、俾民稼穡、有
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-11-07 17:02
    泮水
    大豆
    泮水 思樂泮水、薄采其芹。 魯侯戾止、言觀其旂。 其旂茷茷、鸞聲噦噦。 無小無大、從公于邁。 思樂泮水、薄采其藻。 魯侯戾止、其馬蹻蹻。 其馬蹻蹻
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-11-07 17:02
    泮水
    大豆
    泮水 思樂泮水、薄采其芹。 魯侯戾止、言觀其旂。 其旂茷茷、鸞聲噦噦。 無小無大、從公于邁。 思樂泮水、薄采其藻。 魯侯戾止、其馬蹻蹻。 其馬蹻蹻
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-11-07 17:02
    有駜
    大豆
    有駜 有駜有駜、駜彼乘黃。 夙夜在公、在公明明。 振振鷺、鷺于下。 鼓咽咽、醉言舞。 于胥樂兮。 有駜有駜、駜彼乘牡。 夙夜在公、在公飲酒。 振振
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    雷林 分享了一篇日志  2013-11-07 17:00
    11月10日，俱乐部联赛乒爽赛前攻擂赛活动，接受报名！
    清爽
    北京晨报-红双喜俱乐部联赛进行得火热，但只看不战不爽呀，所以乒爽特设计出本活动！ 活动名称：俱乐部联赛赛前攻擂赛 活动宗旨：战擂主，看联赛，交朋友，共提高 组织单位：乒爽无
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    雷林 分享了一篇日志  2013-11-07 16:57
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    雷林 分享了一篇日志  2013-11-07 16:57
    长胶器材诈术三则(ZT)
    自在飞翔
    韩非说：“繁礼君子，不厌忠信；战阵之间，不厌诈伪。”这是说为人要厚道，打仗要奸诈。打仗要决胜负，这是目的，至于说你要使用什么手段则完全服从于实现目的的需要，
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-11-07 16:56
    寻找“老上海”
    小熊戎
    寻找“老上海”        那年夏天，原伏尔基河农场的 20 余名“小北京”（ 69 届初中毕业）欢聚一堂，很自然又
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    苹果派 分享了一个话题  2013-11-07 15:55
    小猪:爱打乒乓球讨厌坐电梯 里贝里是个"小偷"
    静数秋天
    群组:
    在球场上，“小猪” 施魏因斯泰格 已被视为 拜仁 的领袖，在球场外，他却显得颇为低调，私生活一直是人们好奇但难以触碰的领域，据《慕尼黑晚报》报道，本周一，在
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    苹果派 分享了一个话题  2013-11-07 15:55
    “乒乓哈佛”雄心初现
    静数秋天
    群组:
    大约两周前，原国家女乒主教练施之皓到 上海 体育学院走马上任，新职务为上海体院副院长。而早在半年前，他已是中国乒乓球学院院长。 　　2010年9月，中国乒乓球
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    苹果派 分享了一个话题  2013-11-07 15:55
    对使用OC-WRB的试用情况的总结
    黄宗泽
    群组:
        OC-WRB的重心比较靠前，约在前面40%的部分，这决定了用此拍的动作半径稍大，发力更讲究腰腹力和手腕最后的加力弹或擦。因为前臂受了伤，我的动
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-07 15:52
    长胶器材诈术三则(ZT)
    自在飞翔
    韩非说：“繁礼君子，不厌忠信；战阵之间，不厌诈伪。”这是说为人要厚道，打仗要奸诈。打仗要决胜负，这是目的，至于说你要使用什么手段则完全服从于实现目的的需要，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-07 15:27
    长胶器材诈术三则(ZT)
    自在飞翔
    韩非说：“繁礼君子，不厌忠信；战阵之间，不厌诈伪。”这是说为人要厚道，打仗要奸诈。打仗要决胜负，这是目的，至于说你要使用什么手段则完全服从于实现目的的需要，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-07 15:22
    “福将”曾思玉
    五指山
    1967年,毛泽东与曾思玉(左一)在武汉。      曾思玉，1911年生于江西信丰县，1928年参加本县农民起义，1930年参加中国工农红军，同年加入
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    纪永平 分享了一篇日志  2013-11-07 14:29
    《一个顶级乒乓球教练的教学语句》转自西木栗
    任英俊
    1、用重心控制球。         打球要用全身发力，不能单靠手臂，尤其不能单靠小臂，要用腿、腰等部位的协调动作集中发力击
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    纪永平 分享了一个话题  2013-11-07 14:18
    横板技术探讨
    黄宗泽
    群组:
       练习横板搓球时候让别人回你一个正手短球接一板反手长球，周而复始，很容易见效。首先我感觉很明显的正反手搓球的摆速快了，而且上前后能迅速退回重心，一
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    纪永平 分享了一篇日志  2013-11-07 13:24
    最实用的五种接发球技术
    任英俊
    一、搓长摆短 1、反手搓对方反手底线。 2、正手摆对方中路或正手小三角。 二、轻拉重扣 1、对方发球到我正手位时，轻拉小弧圈到对方反手位（直线球），然后快速还原、
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    纪永平 分享了一篇日志  2013-11-07 13:19
    马凯旋：防守弧圈球——重心为干，技巧为枝
    星魂
    业余选手的攻防转换能力是比赛中得分的重要手段，与专业运动员相比，业余选手在意识和基本技术上还存在很多不足。随着弧圈球技术的发展，防守弧圈球技术是必须要掌握
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