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    莜面 分享了一个活动  2013-05-04 00:00
    本周六4日下午打球报名
    组织者：莜面
    类型：打球
    地点：北京 海淀 人民大学世纪馆北201
    周六打球报名！
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    Admin 分享了一个活动  2013-05-03 23:43
    本周六4日下午打球报名
    组织者：莜面
    类型：打球
    地点：北京 海淀 人民大学世纪馆北201
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    bmcc 分享了一张图片  2013-05-03 22:48
    相册: zball

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    xdog 分享了一个话题  2013-05-03 22:34
    想成为乒乓高手必须具备的技术结构
    黄宗泽
    群组:
          弧圈球盛行的年代，一切的一切都显现的那么的暗淡而失去了原来应该具有的光辉。马林的传统直拍打法再次述说了中国式打法的技
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-03 17:12
    “Stiga杯”征文： 华鼎之战与高手相逢——开心超人的乒乓之路（2013-05-01）
    开心超人
        4 月 30 日华鼎“群殴”之战，我胜 2 场，输 5 场。虽然我的反手总是漏球，正手拉下旋很差，接发球太弱，导致我的失误过多，屡遭失败。但是，跟我受伤
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-05-03 14:50
    长胶正手攻球初见成效了
    老虎打武松
            昨晚打球，长胶正手攻球的命中率明显提高，靠着这一招，居然拿了不少分。看来几个月的练习还是有效果的，正手攻球已经开始
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-05-03 14:49
    肌肉酸痛与拉伤
    雷哥
    运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：        一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。     
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-05-03 14:48
    明天去调研
    五零后
      明天去体总看看，考虑是不是能把体育总局健身中心的积分赛恢复起来。 过去的轰轰烈烈，现在却冷淡了。 西边华鼎轰轰烈烈，东边比不上了。 体总挺
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-05-03 14:48
    给参加斯蒂卡征文赛的球友一点建议
    柏树
           自从本网开始征集斯蒂卡征文赛以来，写文章参与的球友并不多，而阅读了这些文章后，能够让人眼前一亮或者符合征文要求的文章
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    周海涛 分享了一个视频  2013-05-03 13:17
    http://v.youku.com/v_s ... MTg1ODc2.html
    点击播放
    正手小提拉(弧圈)球
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    周海涛 分享了一个视频  2013-05-03 13:13
    http://v.youku.com/v_s ... MjAzNjA0.html
    点击播放
    反手快带多球练习
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    游击队 分享了一篇日志  2013-05-03 13:03
    养生警惕：闹钟叫醒成健康杀手
    雷哥
    　我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每
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    游击队 分享了一篇日志  2013-05-03 13:03
    肌肉酸痛与拉伤
    雷哥
    运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：        一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。     
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    游击队 分享了一篇日志  2013-05-03 13:03
    男性腰疼原因多 找好症下好药
    雷哥
    男人腰痛是什么原因? 男人腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多 　　1、放射性疼痛，一些男科疾病如前列腺炎、前列腺增生等出现的放射性疼痛，要
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    游击队 分享了一篇日志  2013-05-03 13:01
    应该觉醒的事 转编
    新智学人
     1.人生最大的错误是,用健康换取身外之物。 2.腾不出时间去健身,迟早会腾出时间去看病。3.忽略健康的人,就等于在与自己的生命开玩笑。 4.人一生都在争先恐
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-03 10:18
    养生警惕：闹钟叫醒成健康杀手
    雷哥
    　我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-03 10:18
    青年节是乒乓球友的不变节日
    新智学人
    运动因乒乓而亮青，生命因活力而常青，心理因阳光而年青，运筹因智慧而驻青，祝球师友球友们人生青春永驻，青年节快乐！
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-03 10:18
    给参加斯蒂卡征文赛的球友一点建议
    柏树
           自从本网开始征集斯蒂卡征文赛以来，写文章参与的球友并不多，而阅读了这些文章后，能够让人眼前一亮或者符合征文要求的文章寥
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-03 09:24
    男性腰疼原因多 找好症下好药
    雷哥
    男人腰痛是什么原因? 男人腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多 　　1、放射性疼痛，一些男科疾病如前列腺炎、前列腺增生等出现的放射性疼痛，要
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-03 09:22
    河北农大校队女1号vs徐水岳金红老师
    雷哥
    http://player.youku.com/player.php/sid/XNTUxMTMxNjY0/v.swf 身穿蓝色T恤的是河北农业大学校队的女1号樊丽静，横板双反，两面弧圈。直板选手是徐水县的女
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