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    五零后 分享了一篇日志  2013-04-22 10:42
    珍惜健康
    文子
    我告诉自己不能着急，一定要养好身体再打球。平时总觉得自己很健康，也许是年龄不饶人吧，还是不能掉以轻心。年轻的朋友请珍惜身体，年长的朋友更要珍惜健康。
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    五零后 分享了一篇日志  2013-04-22 10:41
    参加清爽血战赛4-21
    牧羊人
           今天，参加血战，仅赢一场。        反手技术不断成熟，正手技术完全没有了感觉，配套的发枪
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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-22 10:23
    珍惜健康
    文子
    我告诉自己不能着急，一定要养好身体再打球。平时总觉得自己很健康，也许是年龄不饶人吧，还是不能掉以轻心。年轻的朋友请珍惜身体，年长的朋友更要珍惜健康。
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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-22 10:23
    横板步伐的运用与注意事项
    西木栗
           横板步伐的运用原则与注意事项（来自元贵兄的建议）：        1、一般情况多用并步，小碎步；
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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-22 10:23
    “血战之后”，寻“物”启事！
    清爽
    “血战之后”，寻“物”启事！ 4-21，在安贞，成功举办了乒爽无限的血战，一切都很好，只是找不着两样东西了，特别发此日志寻找，希望能有奇迹发生。 1、冠军 老魏 的乒
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    文子 分享了一篇日志  2013-04-22 09:48
    习练球技之道己身所思
    柏树
    这个周末，打开电视机几乎都是关于雅安地震的报道，但也无法长时间的收看，更没去球馆，所以自行练习。 如何练习？我想还是恩师的教授之法呗，步伐、发球（动作温习）等，而龙
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    文子 分享了一篇日志  2013-04-22 09:45
    参加清爽血战赛4-21
    牧羊人
           今天，参加血战，仅赢一场。        反手技术不断成熟，正手技术完全没有了感觉，配套的发枪
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-04-22 09:39
    长胶进攻（转载）
    雷哥
    我的长胶之路就是这么开始的。2009年受一位外地长胶老者的启发，买回一块颗粒胶皮。在俱乐部以前的败将在我身上翻身，获得乐趣不说，他们还不愿意与我对垒，更低的球友
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-04-22 09:39
    长胶·挡
    雷哥
    长胶·挡     长胶挡时多变线， 长短差异记心间。 弹性较小摩擦弱， 板型垂直略后仰。 反手挡时同胸高， 靠
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-04-22 09:39
    长胶对付生胶、正胶的战术
    雷哥
        在网上看了不少关于一些“生胶克长胶、正胶克长胶”的贴子，其实只要战术运用得当长胶一样可以胜生胶和正胶。所不能胜的原因只有 “基本功与对方差
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    希玲 分享了一篇日志  2013-04-22 09:31
    参加清爽血战赛4-21
    牧羊人
           今天，参加血战，仅赢一场。        反手技术不断成熟，正手技术完全没有了感觉，配套的发枪
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    贝壳 分享了一个话题  2013-04-22 09:22
    再谈拉球训练系列之（五）对拉训练
    黄宗泽
    群组:
           当今乒乓球技术的发展已经到了一个空前的技术高峰期，男子乒乓球竞技发展从正手防御中的封堵、发展到现在的正手位对拉。假
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    贝壳 分享了一个话题  2013-04-22 09:21
    再谈拉球系列之（四）反手拉球训练
    黄宗泽
    群组:
    在前几编文章中，我们述说了基本技术、拉球的技巧、正手拉球的训练。从正手拉球的训练中我们过渡到反手的拉球训练。而反手的拉球训练项目我们又分为直拍横拉和横
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    贝壳 分享了一个话题  2013-04-22 09:21
    再谈拉球系列之（三）---正手拉球训练
    黄宗泽
    群组:
        从前面的两篇文章中，我们知道了拉球的基本技术和必要的技巧。知道球的原理以后我们就可以进行实际性的训练了。有的人说理论知识不重要，其实对
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    贝壳 分享了一个话题  2013-04-22 09:21
    再谈拉球之（二）拉球技巧
    黄宗泽
    群组:
            我们在看到国家队的选手，或者我们身边的人能拉出很高难度的球，或者能拉出我们碰都碰不到的球，我敢说假如我们的业余球
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    贝壳 分享了一个话题  2013-04-22 09:21
    再谈拉球系列之（一）基本技术
    黄宗泽
    群组:
         一：站位，其实很多人都会忽略站位问题，如果你没有一个好的站位，你就不能在最舒适最有把握的最好击球点出球，我们看有些人的动作很不协调，其中
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    贝壳 分享了一篇日志  2013-04-22 09:17
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    希玲 分享了一个话题  2013-04-22 09:12
    乒爽无限的“血战到底”圆满结束，感谢各路好友的大力支持！
    清爽
    俱乐部: 北京乒爽无限俱乐部
    首次尝试“血战到底”赛制，并且在不到一周的时间内，集结了40多位球友在安贞球馆，真是激动加感恩！ 今天两个项目的比赛都进行得非常顺利，这主要是有几位得力朋友的
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-04-22 09:04
    白薯的记忆
    小熊戎
       白薯的记忆       小时候没少吃白薯。白薯有红瓤、白瓤之分。鲁地称之“地瓜”，豫人则称“红薯
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-04-22 09:03
    习练球技之道己身所思
    柏树
    这个周末，打开电视机几乎都是关于雅安地震的报道，但也无法长时间的收看，更没去球馆，所以自行练习。 如何练习？我想还是恩师的教授之法呗，步伐、发球（动作温习）等，而龙
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