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    韩师湖 分享了一篇日志  2013-03-12 08:46
    关于小臂的发力求解？
    牧羊人
            最近，观摩球友的动作，发现正手快收小臂用二头肌，速度快、更容易与全身动作协调，容易形成鞭打；而如果在最后一瞬间要兜球
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    河北刘一刀 分享了一张图片  2013-03-12 08:30
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    河北刘一刀 分享了一张图片  2013-03-12 08:30
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    河北刘一刀 分享了一篇日志  2013-03-12 08:29
    天热影响胶皮
    王朝
    昨天天太热，球拍在车里放了一天，下午打球失误连连，仔细压了一下胶皮，感觉很容易压到底板，海绵弹性下降了。今天只好重新灌胶！郁闷！
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-12 07:49
    八锤！又见八锤！
    尘灰
    时隔一年，八锤再战！挑灯未归，飞翔补空！ 一行八人，神秘球馆，四张球台，全天包场！ 场地略小，豪杰郁闷，高球绝技，如何施展！ 赛前商议，双人团体，全部交叉，四队循环！ 飞翔请缨，搭档豪
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-12 07:49
    八锤！又见八锤！
    尘灰
    时隔一年，八锤再战！挑灯未归，飞翔补空！ 一行八人，神秘球馆，四张球台，全天包场！ 场地略小，豪杰郁闷，高球绝技，如何施展！ 赛前商议，双人团体，全部交叉，四队循环！ 飞翔请缨，搭档豪
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-12 07:48
    八锤！又见八锤！
    尘灰
    时隔一年，八锤再战！挑灯未归，飞翔补空！ 一行八人，神秘球馆，四张球台，全天包场！ 场地略小，豪杰郁闷，高球绝技，如何施展！ 赛前商议，双人团体，全部交叉，四队循环！ 飞翔请缨，搭档豪
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    雷哥 分享了一张图片  2013-03-12 07:15
    相册: 小将胡丽梅
    仝新兵
    u=1354807540,1196513316&fm=11&gp=0
    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-03-12 07:15
    相册: 小将胡丽梅
    仝新兵
    u=2197817759,175324153&fm=23&gp=0
    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-03-12 07:15
    相册: 小将胡丽梅
    仝新兵
    u=2438170566,2035923497&fm=29&gp=0
    哈
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-03-12 05:35
    [公告]2013年3月9号尤拉广州天地奥体周赛结果
    直板削球
    2013 年 3 月 9 号尤拉广州天地奥体周赛结果  QQ 群： 211107805 参加人数： 78 人（提醒参加比赛的球友请准时 1 ： 30 到场抽签，以便合理安
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-03-12 05:35
    什刹海
    小熊戎
    什刹海 上次去“什刹海”参加ziball组织的“宝宝杯”乒乓球比赛，想起了许多小时候的事情。   那时我家住在
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-03-12 05:35
    1393分的我准备血战
    开心超人
    1393 分的我在这周六又要准备血战了，上次华鼎血战，我被打得伤痕累累，身心同时受创，走进了悲惨世界。哈哈。在大家的开导下，我的心里渐渐地又充满了阳光，这次华鼎积分
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    莜面 分享了一个活动  2013-03-12 00:12
    3月16日周六下午打球报名
    组织者：莜面
    类型：打球
    地点：北京 海淀 人民大学世纪馆北201
    欢迎参加球友会打球活动---
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    冬日私语 分享了一篇日志  2013-03-11 22:24
    正手发力
    疯狂的石头
    1、不要只注重动作，重要的是发力的原理、协调性。更加注重发力的内在感觉。   2、发力不要只注重上半身，忽略下半身的力量，这是个误区。发力要使用全身
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    chic 分享了一个比赛  2013-03-11 22:14
    “开球网”杯华理个人积分赛
    比赛时间: 03-16 18:00 - 03-11 22:14
    比赛地点: 上海 奉贤 华理奉贤校区大活乒乓球房
    发起人: 蒋文都
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-11 20:16
    三小将迎男乒新时代 成就难超越前辈
    西木栗
    在中国乒乓球史册中，1995年在天津举行的第43届世乒赛是一次标志性战役。男团决赛上，中国男乒3比2险胜卫冕冠军瑞典队，夺回阔别6年之久的斯韦思林杯。
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-11 20:07
    1393分的我准备血战
    开心超人
    1393 分的我在这周六又要准备血战了，上次华鼎血战，我被打得伤痕累累，身心同时受创，走进了悲惨世界。哈哈。在大家的开导下，我的心里渐渐地又充满了阳光，这次华鼎积分
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-11 20:07
    1393分的我准备血战
    开心超人
    1393 分的我在这周六又要准备血战了，上次华鼎血战，我被打得伤痕累累，身心同时受创，走进了悲惨世界。哈哈。在大家的开导下，我的心里渐渐地又充满了阳光，这次华鼎积分
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-11 20:07
    1393分的我准备血战
    开心超人
    1393 分的我在这周六又要准备血战了，上次华鼎血战，我被打得伤痕累累，身心同时受创，走进了悲惨世界。哈哈。在大家的开导下，我的心里渐渐地又充满了阳光，这次华鼎积分
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