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    韩师湖 分享了一个话题  2013-02-03 12:22
    运动后补5种元素
    雷哥
    俱乐部: 精英保定飞天乒乓球俱乐部
    运动 时人体容易流失一些营养元素，这几乎是人人都知道的常识，但人们往往将重点放在补充钙和维生素C上。据美国《芝加哥论坛报》近日报道，其实还有5种元素
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    开球啦 分享了一个比赛  2013-02-03 11:09
    2013直通巴黎国乒内部比赛第一阶段女子单打
    比赛时间: 02-02 10:00 - 02-03 11:09
    比赛地点: 四川 成都 成都双流体育中心
    发起人: Admin
    首日四轮过后丁宁、刘诗雯、陈梦、朱雨玲4人保持全胜，尤其是丁宁一局未失，显示了良好的状态。郭跃、李晓霞、冯亚兰、文佳等3胜1负。
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    韩师湖 分享了一张图片  2013-02-03 10:20
    相册: 1

    4660
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    韩师湖 分享了一张图片  2013-02-03 10:20
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    韩师湖 分享了一张图片  2013-02-03 10:19
    相册: 1

    4860
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    韩师湖 分享了一篇日志  2013-02-03 10:14
    30个红包一扫而空
    老虎打武松
            昨天，是我加入开球网满一周年的大喜日子。所以，为了让更多球友分享我的欢乐，我是不惜血本，一下子埋了30个红包，每个红包
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-02-03 09:57
    在现实中，有球友会横改直吗？
    老虎打武松
            无论是职业还是业余，现实的情况是，采用横板打法的越来越多，直板打法是越来越珍贵了。虽然我不久前曾经发起一个投票“
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    雷哥 分享了一张图片  2013-02-03 09:56
    相册: 1

    1 (79)
    \\(^o^)/~
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-02-03 09:56
    30个红包一扫而空
    老虎打武松
            昨天，是我加入开球网满一周年的大喜日子。所以，为了让更多球友分享我的欢乐，我是不惜血本，一下子埋了30个红包，每个红包
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    雷哥 分享了一张图片  2013-02-03 09:56
    相册: 1

    1 (80)
    哈
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-02-03 09:56
    藏北的狼
    小熊戎
    藏北的狼     去藏北采风，顺便去波密县中学探望在那里教高中语文的弟。扎西校长不知从哪里搞到一辆吉普车和一支老式步
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    雷哥 分享了一张图片  2013-02-03 09:56
    相册: 1

    1 (82)
    酷
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    游击队 分享了一篇日志  2013-02-03 07:57
    让百姓唱红歌，让领导玩红霞
    豹子王
    有人真会愚弄人民，权高位重，好话说尽，坏事做绝，打黑变成黑打，抓警察异己，抓民营企业家，抓辩护律师，抓网上不服者。雷政富09年就已经向西南王自我坦白罪行，请求处理，不降反
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-02-03 07:55
    发球
    韩师湖
    1. 马琳魔鬼发球：我为神马第一个发球介绍他呢？第一，我用这手发球征服了不少对手，甚至有些比较厉害的人。但是有些人不明就里，我发了很多，他吃了很多，但是到了最后
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-02-03 07:55
    反胶套胶的特性
    韩师湖
    反胶套胶的特性   胶皮底皮厚薄的区别：底皮厚和硬的胶皮，反弹力就越大，当然，它的出球速度就越快，带来的负面影响就是影响到后劲和控制，所以，这种胶皮
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-02-03 07:55
    发球与技术风格要匹配
    韩师湖
    继科为什么喜欢正手逆旋？ 这个球，他发的好，是一个原因。另一方面，正手逆旋发完球，身体、步法还原比常规顺旋快；还原快这一点点，会使他比较容易发挥
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    文子 分享了一篇日志  2013-02-03 06:42
    套野兔
    小熊戎
    套野兔 那年冬天，老队长带我进山割条子，割了两车条子，老队长说快到元旦了，套只野兔改善下伙食。 “关门雪”下了一宿，老队长说这是个好兆头，瑞
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    文子 分享了一篇日志  2013-02-03 06:37
    2月2日华鼎比赛
    牧羊人
          今天，参加华鼎比赛5负，1胜，今天的状态、手感都不错，即使领先也拿不下来？开始与生胶练球，对方正手攻，我防守总是下网，一开局与一长胶球友
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-02-03 05:37
    2月2日华鼎比赛
    牧羊人
          今天，参加华鼎比赛5负，1胜，今天的状态、手感都不错，即使领先也拿不下来？开始与生胶练球，对方正手攻，我防守总是下网，一开局与一长胶球友
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-02-03 05:37
    今天华鼎“群殴”比赛我得奖了
    开心超人
    “群殴”比赛太有意思了。因为 转转 把所以的选手分为红队和蓝队两个队，哪个队获胜，哪个队所有的人都有奖， 50% 的中奖率，这对于不会打比赛常常输球
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