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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-01-10 09:48
    回头看，目标在实现中！
    西木栗
    2012年10月31日日志中的目标：         继续按计划，找球馆的不同球友实战，愿意比赛的就比赛，不愿比赛的就练专项。 &
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-01-10 09:48
    重过程，轻结果，不断修炼，才有结果。
    西木栗
    重过程，轻结果，不断修炼，才有结果。 动作结构决定了水平极限，基本功训练永无止境！ 预判不预动，保持“抱提”重心不散，方可轻盈腾挪。
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-01-10 09:48
    突破直板拉球和突击的两难（转）
    冬日私语
    突破直板拉球和突击板的两难 直板拉加转弧圈过渡后，往往用前冲作为后续板来衔接，效果不如扣打突击的效果好，但是如果连续拉两板后，再换突
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    雷哥 分享了一张图片  2013-01-10 07:40
    相册: 直通备选手选

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    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-01-10 07:39
    相册: 直通备选手选

    758a2489gb1f778703c7f&690
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-01-10 07:39
    相册: 直通备选手选

    758a2489gb1f772901678&690
    好
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    chic 分享了一篇日志  2013-01-10 00:08
    请为＂不聊＂投上一票！
    醉爱乒乓
          开球网各位朋友，我们都是业余乒乓球的忠实拥趸，我们崇尚专业，我们喜爱专业球员同时我们也喜欢积分赛。而在我们业余乒乓球积分赛里，唯一多次参
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    真诚 分享了一篇日志  2013-01-09 23:38
    不再为接发球烦恼（转）
    冬日私语
    不再为接发球烦恼. 很多球友正为比赛中吃发球而纳闷,要么直接失误,要么就被对手一冲死,实在很不爽。今天在此谈谈体会,希望大家一起来探讨探讨
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    真诚 分享了一篇日志  2013-01-09 23:37
    横板正手弧圈球练习过程中常见几方面的问题及个人体会 （转）
    冬日私语
    【引子】 本人是右手直板快攻的底子，前些年改了横板，但还总是快攻居多。后来看到张怡宁等这帮小孩弧圈拉得那个漂亮啊，遂起了强化练习的念头。前后系统练习已经
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    真诚 分享了一篇日志  2013-01-09 23:36
    突破直板拉球和突击的两难（转）
    冬日私语
    突破直板拉球和突击板的两难 直板拉加转弧圈过渡后，往往用前冲作为后续板来衔接，效果不如扣打突击的效果好，但是如果连续拉两板后，再换突
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    金生 分享了一篇日志  2013-01-09 23:05
    重温并改编《一个顶级乒乓球教练的教学语句》
    西木栗
    1、用重心控制球。        打球要用全身发力，不能单靠手臂，尤其不能单靠小臂，要用腿、腰等部位的协调动作集中发力击球。最终表
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    文子 分享了一篇日志  2013-01-09 20:44
    昨天错过天地球队的常委赛
    老虎打武松
            总决赛之后，天地球队的2012年赛季结束了，各位球友都转入休整期。比赛少了，手痒啊，怎么办？天地球队的几个核心骨干商量了
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    文子 分享了一篇日志  2013-01-09 20:31
    还不如不打乒乓球
    老虎打武松
            因为我自己膝盖旧伤复发的原因，1月3日，我在开球网发起了一个投票“ 你身上有影响打乒乓球的伤患吗？ ”目的很简单，
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    文子 分享了一篇日志  2013-01-09 20:22
    在开球网上，有谁会埋红包？
    老虎打武松
            我发现，现在在开球网上发红包的球友好像越来越少了，每天逛来逛去，收获都不太多。不过，开球网上毕竟人太多，不知道会不会
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    自由自在 分享了一篇日志  2013-01-09 19:09
    突破直板拉球和突击的两难（转）
    冬日私语
    突破直板拉球和突击板的两难 直板拉加转弧圈过渡后，往往用前冲作为后续板来衔接，效果不如扣打突击的效果好，但是如果连续拉两板后，再换突
    试试看。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-09 16:16
    【转】如何提高乒乓球发球质量
    大尉
    如何提高乒乓球发球质量 在业余选手的球艺切磋过程中，一手好的发球很可能完全掌握比赛的主动，而很多球友在练习乒乓球时却忽略了发球的关键性。那么什么
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    牧羊人 分享了一个话题  2013-01-09 14:20
    北乒网盟各合作俱乐部QQ群及负责人
    zball
    俱乐部: 北京市乒乓球网友联盟
    各俱乐部详细介绍和相关内容可到俱乐部-北京地区查看 开球网-北乒网盟群（新建）： 67254960 （仅限有开球网ChinaTT积分并且常在北京地区俱乐部活动比赛者加入，主要发布
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-09 14:15
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    游击队 分享了一篇日志  2013-01-09 13:22
    不再为接发球烦恼（转）
    冬日私语
    不再为接发球烦恼. 很多球友正为比赛中吃发球而纳闷,要么直接失误,要么就被对手一冲死,实在很不爽。今天在此谈谈体会,希望大家一起来探讨探讨
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    游击队 分享了一篇日志  2013-01-09 13:21
    我所谓的乒乓瓶颈（转）
    冬日私语
    我所谓的乒乓瓶颈 瓶颈1：接发球：　　１，如同经常发球直接得分一样，我经常直接吃对方发球，不是下网就是出界，我的接发球不合格，很差。　　有人说过想要
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