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    雷哥 分享了一篇日志  2012-12-31 07:56
    惨痛的教训
    开心超人
    两个月的闭关训练，没有参加任何比赛，今天第一次出来打比赛，只胜了一个人（ 六尾 ），输了四个人（ 贝壳 、 匡寅 、 希玲 、 徐显臣 ）。赢球好难啊！输得好惨啊！总结了
    总结的好
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-12-31 07:55
    意外的收获
    老蝈
        利用年前最后的时间我参加了本年最后一场比赛，12月29日下夜班后去信德月赛，外面寒冬白雪，信德热火朝天。在和一位穿红球衫的小伙子练完正手后开始练反
    祝贺
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-12-31 07:55
    孙河积分赛小计
    冬日私语
    今天参加了孙河文化站公益的积分赛，太远了，人多台子少，不过还不错。依然延续低迷状态，小组第二出线后遇到沈小龙大哥完败，差距全方位的！
    好
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    Admin 分享了一个视频  2012-12-31 04:06
    http://v.youku.com/v_s ... ODI2MjA0.html
    点击播放
    2012乒超最受欢迎运动员评选2
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    Admin 分享了一个视频  2012-12-31 04:04
    http://v.youku.com/v_s ... MzUzNTg4.html
    点击播放
    2012乒超最受欢迎运动员评选
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-30 23:52
    意外的收获
    老蝈
        利用年前最后的时间我参加了本年最后一场比赛，12月29日下夜班后去信德月赛，外面寒冬白雪，信德热火朝天。在和一位穿红球衫的小伙子练完正手后开始练反
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-30 23:37
    正手弧圈球动作一致性原则
    雷哥
    正手弧圈球体会 正手弧圈球动作一致性原则-----从右下到左上的半圆型，这个半圆形在三维空间中，其倾斜度向前的成分比向上的成分要大很多， 身体动作的方向和轨迹要
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-30 23:32
    左手vs左手的反手拨球
    雷哥
    左手vs左手的反手拨球.gif
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-30 23:30
    许昕 侧上发球1
    雷哥
    许昕 侧上发球1.gif
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    大威 分享了一张图片  2012-12-30 22:26
    相册: 1230
    雷林
    175_143720_134e341377dc6d2
    建筑造型不错
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    大威 分享了一张图片  2012-12-30 22:25
    相册: 1230
    雷林
    175_143720_449e2ab440e01bd
    建筑造型不错
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    大威 分享了一张图片  2012-12-30 22:25
    相册: 1230
    雷林
    175_143720_687ba38b4b955de
    建筑造型不错
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    大威 分享了一张图片  2012-12-30 22:25
    相册: 1230
    雷林
    175_143720_5fc879eec8f1642
    建筑造型不错
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    雷林 分享了一篇日志  2012-12-30 18:46
    新的主站广场不错
    五零后
    新的主站广场不错
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    雷林 分享了一篇日志  2012-12-30 18:46
    发红包了，15个金币啊，快来领取。
    豹子王
    过新年了，每个包里装15枚金币，增加喜气，欢迎来取！
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    雷林 分享了一篇日志  2012-12-30 18:46
    新年快乐！
    西木栗
    新年快乐！
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    Admin 分享了一个活动  2012-12-30 14:56
    什刹海固定活动，每周六下午2点-7点，特殊情况另行通知。
    组织者：蛮牛
    类型：打球
    地点：北京 西城 什刹海体校
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-30 13:28
    最近打球小计
    张国成
         半年很快，因为有球玩更快。早有记录想法，现小结一下       输球回想      
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-30 13:22
    信德比赛有感
    林风
    今天参加了信德积分赛，虽然小组赛3胜2负，感觉自己的发球，接发球技术差的太远，输的那2盘都是吃人的发球，和一个长胶选手交手时，4局球一共吃球至少有15个，和另一个打时也
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-30 13:19
    移动杯算积分，我到1600以上了！
    林风
    在移动杯比赛中，我3胜1负，我胜了1751，1592的球友，还有一个没有积分；输给1769的球友，这样我的积分能增加40多，很高兴在年底前完成制定的计划----积分到达1600以上；明年上
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