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正手发力四口诀(王吉生,原北京队教练)
静数秋天
无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈,只不过王励勤的爆发力(击球力量,更优于其他选手)所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点 -
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练球日记(搓球 弹击 拨球转换手型。。。) 10.12
牧羊人
昨天饭后去球馆,教练推荐一款套胶(GEILI)买了一块,今天去集团文体活动中心练球约一小时,体会: 1、套胶用在反手,打透的发力比欧米格4更适合我; 2、其后练习接左、 -
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