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    Spark 分享了一篇日志  2012-09-03 17:42
    今年获得的个人荣誉（不断更新中）
    小梦梦
    月赛以及季赛，年终总决赛成绩： 2012年1月14日东华乒乓球俱乐部月赛 单打季军 2012年2月11日东华乒乓球俱乐部月赛 单打季军 2012年4月14日东华乒乓
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    三元桥老赵 分享了一篇日志  2012-09-03 14:52
    早期网球肘治疗的三个简单有效的方法（附图）
    黄宗泽
    去年得了网球肘(右手肘部疼痛)，持续了几个月，按摩也没效果,她当时的状况是不能提重物，动也疼，不动也疼，跳着疼，用手拿杯子都很不方便.后来无意之中在看北京电视台生
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    三元桥老赵 分享了一篇日志  2012-09-03 14:49
    发球与接发球
    黄宗泽
    一、正手平击发球 1。特点、性能和作用 平击发球是一种一般上旋、一般速度的发球，它是初学者最基本的发球方法，也是掌握其它发球的基础。平击发球不会使球发生强
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-03 12:43
    非常遗憾
    五零后
    因为车出了问题，今天没能去了通州，9000分的团体没参加。
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-03 12:43
    退一步海阔天宽
    自由自在
    与球友练习横打，球友常在第五、六板后回球到我的中路。我琢磨着是向右移步用横打的方式接还是侧身用正手接。无论用哪种方式都处理得不理想。今天球馆来了位我十
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-03 12:42
    许新吃发球了
    布欧
    很看好许新，他怎么吃陈琦的发球，哎，那个球确实发的很好。陈琦有实力。中国国家队个个都是高手。
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-03 12:42
    如何快速解酒
    雷哥
    既然喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺的有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热等等，也不会让你好受。据说下面9种解酒方式是坊间最新研究心得，希望能帮你解决各
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-03 12:41
    就这么点钱
    五零后
    乒乓球的奖金太低了，世界杯总奖金才15万美元，冠军将获得4.5万，亚军2.5万，第三名1.5万，第四名1万，5-8名各得6000美元。相比网球的一个分站赛都不如，乒乓球的地位怎么这样
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-03 12:41
    去打双升赛
    文子
    这几天正在为不能打球手痒痒呢，社区组织双升比赛我高兴的不得了，积极报名了。 除了乒乓球以外，我就喜欢打双升，可惜总是在网上打，没有现实中的搭档。 居委会的
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-03 12:26
    对实战中台内小球的认识（转）
    冬日私语
    　　也许有人认为我写这篇关于台内球的帖子对大家不怎么实用，但是我个人认为衡量一个乒乓球爱好者技术水平高低的重要标准之一是他对台内球的处理能力。因为我们常
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    游击队 分享了一篇日志  2012-09-03 12:25
    如何快速解酒
    雷哥
    既然喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺的有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热等等，也不会让你好受。据说下面9种解酒方式是坊间最新研究心得，希望能帮你解决各
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-03 12:24
    提高打球的合理性（转）
    冬日私语
    也来谈谈怎样提高打球的合理性! １、提高单项技术的合理：抓住技术要点。书上、网上、国家对教练写的、网上高手写的、一般网友的心得很多很多，
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    游击队 分享了一篇日志  2012-09-03 12:23
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    JOE 分享了一个话题  2012-09-03 12:21
    [转帖]乒乓球技战基础：横板选手的晃推技巧
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    　 1、晃推主要应用于正手位的接发球环节，如果对方发球偏短,来球不转或为侧上旋，而且旋转又不太强的话，可以利用晃推来打乱对手的发球抢攻。 　 　 2、准
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    JOE 分享了一个话题  2012-09-03 12:20
    突破了！总结反手拨球发力顺畅的三要素
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    第一点：支肘，前臂要以肘为轴充分外展，外旋； 第二点：引拍要充分，收缩前臂与大臂夹角，像弹簧一样充分聚集力量； 第三点：合理的击球时机。太晚了球离拍太近，发不出力。在
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-03 12:18
    很直观的发球与接发球实战图解
    雷哥
    看高手在比赛中的发球、接发球是如何见招拆招的：
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    玉葫芦 分享了一个话题  2012-09-03 11:17
    新加坡女将王越古退役 乒乓球带来骄傲并非为钱
    黄宗泽
    群组:
    据新加坡《海峡时报》30日报道，新加坡乒乓球女队主力之一的王越古已经退役。 　　现年32岁的王越古从北京接受这家报纸电话访问时说，她在今年1月手肘重伤之后就
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    文子 分享了一篇日志  2012-09-03 11:11
    黄石国际乒乓节9月开幕 将办奥运中国乒乓球队庆功会
    五零后
    湖北黄石第三届国际乒乓节暨第二届国际矿冶文化旅游节将于9月21日举行，乒乓节期间的重头戏是2012年女子乒乓球 (微博) 世界杯。 　　黄石第三届国
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-09-03 10:48
    退一步海阔天宽
    自由自在
    与球友练习横打，球友常在第五、六板后回球到我的中路。我琢磨着是向右移步用横打的方式接还是侧身用正手接。无论用哪种方式都处理得不理想。今天球馆来了位我十
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-09-03 10:47
    球不能练得太狠，适可而止。
    吉祥如意
    想想这一周打了六天的球，参加了三天的比赛，好像是有点多了，尽管我的体质不错，但这么打球还是有点过了，体力上感觉有些累，腕子也有点痛。今天在科大遇见一个外
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