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    文子 分享了一篇日志  2012-07-06 11:27
    需要解决的一些问题
    西瓜投手
    打正手球的时候胳膊打不开，老缩着，应放开。 打反手的时候引拍的时候拍子老往回卷，应亮着一点拍子往左腰处引拍，向右前方挥出。 侧身拉球的时候重心应
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    花花 分享了一篇日志  2012-07-06 10:49
    张继科反手“拧”拉
    雷林
    张继科的解说： 反手侧拧强调全身的协调发力，看似很小的击球动作，但是必须依靠腿、腰腹和手臂三大部分的力量。在准备动作时，压低重心，将重心压向右腿，
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    醉爱乒乓 分享了一篇日志  2012-07-06 10:45
    难忘的一场比赛
    吃球大王
    上周六跟几位球友去怀柔打球，有幸请到了醉爱乒乓哥哥（以下简称醉哥），能跟这样的高手对决真的很是荣幸，在五局三胜的比赛中我先以2:1领先，第四局我又以10:4 的比分遥遥
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2012-07-06 09:55
    乒乓球的轻重缓急
    刘宏伟
    打乒乓球要有节奏，即有速度的节奏，又要有力量的节奏。 乒乓球的轻重：对方打过来的重球，我们可以将球拍放在来球路线上，球会自动弹回，这叫借力，还可稍退球拍，使回
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2012-07-06 09:54
    赛球---搭上联通战车
    金生
    搭上联通比赛的车，准备去大兴比赛，要积极准备
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2012-07-06 09:54
    练生胶的体会
    文子
    换了生胶有半个多月了，主要还是快拨和弹击进攻，一直找不到磨擦的手感。 今天下午我和王爱生练球打比赛时，终于找到了生胶磨擦的感觉。因为他防守特好，我反手弹击，
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    孙凯 分享了一篇日志  2012-07-06 09:48
    悬疑解密！！！！！！！！！！
    尘灰
    具报！结发！带刀侍卫！影帝！ 这四个神奇的名字一夜之间从开球网涌现出来！一篇乱象报导引发千层浪，先不说文章内容，只看作者目的！貌似是为溜剩饭拔疮，实则将
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    孙凯 分享了一篇日志  2012-07-06 09:48
    今天参加群星积分赛上演了两场戏剧性的比赛！
    kylie
             今天下午我准时12:30进入了腾远俱乐部，第一件事儿交钱，好安心打球啦！先打U1500的，抽签练球呢找人带抽就行了，五个
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-07-06 09:32
    最近的一些问题
    JOE
    中台的球不上台,下网多,也出界,为什磨尼?   反手,谁教教我反手啊.胡打+乱打.   正手都是薄摩擦的弧圈,经常拉高吊,为什磨尼?  
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-07-06 09:32
    乒爽激战没出线,7.1主题是庆生,空白生日快乐,我把乒乓当足球玩
    JOE
    感谢国家感谢党,感谢领导感谢 空白 ,有了机会让我打球.   打球虽然上瘾,没有去打比赛上瘾,以前打球就在小范围内,那几个人熟的不能再熟,现在见得
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-07-06 09:32
    联通杯2011美好的回忆,2012重装上阵
    JOE
    那一次狗屎运,获得了名次,今年受年龄限制,估计要与众多高手一个年龄段,比赛能出线就好.   没有在5赛区继续,转到其它赛区,5赛区太远,上一次若不是拿
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-06 09:26
    乒乓球的制作流程(日本)
    孙凯
    很好的一套科教片啊 http://v.youku.com/v_show/id_XMjk4NDM2ODQ4.html  
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-06 09:25
    一半是工作，一半是打球
    老虎打武松
            昨天忙，确实很忙，连喘口气的时间都没有，更不要提打球了。但今天不一样，今天早上依然很忙，但是下午，我却可以远离工作，偷得
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-06 09:25
    双打
    老虎打武松
            很久没有试过双打了。         单位的有几个同事很喜欢打球（这其中有很大
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    JOE 分享了一个话题  2012-07-06 09:07
    判断下蹲砍式发球的旋转
    冬日私语
    群组:
    50、如何判断下蹲砍式发球的旋转？如何应对？答：下蹲砍式发球的主要旋转轴是矢状轴(前后轴)，所以侧旋强并带有逆或顺旋成分、球落台后“不向前走”是其主要特点。由于球
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    JOE 分享了一个话题  2012-07-06 09:04
    突破正手攻球的基本动作的三大关卡
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    球友们理解理论之后，真正需要的，其实是学习“最直接、有效的练习的方法”。 这个方法必须是简单明了，还要有层次的划分，让球友只要照着方法循序练习，就能按部就班一
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-06 08:59
    打球与补水
    雷哥
    这几天气温升高,打球时的出汗越来越多,因此球友补水量也应该增加.一般打球一小时失水大约一千毫升,所以补水应该在一千毫升以上.由于夏天失水速度很快,及时补
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-06 08:58
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟
    雷哥
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟，找到重心的交换感觉，瞪球引拍的感觉，转腰收臂的协调，然后再练习很快就能找到感觉，效果显著，如果不找找动作，上来就打，一边打
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-06 08:51
    乒乓球的制作流程(日本)
    孙凯
    很好的一套科教片啊 http://v.youku.com/v_show/id_XMjk4NDM2ODQ4.html  
    哦
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-06 08:49
    一半是工作，一半是打球
    老虎打武松
            昨天忙，确实很忙，连喘口气的时间都没有，更不要提打球了。但今天不一样，今天早上依然很忙，但是下午，我却可以远离工作，偷得
    ok
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