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    大威 分享了一张图片  2012-06-20 00:24
    相册: 619
    雷林
    201267932842307
    专业运动员的风范
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    五零后 分享了一篇日志  2012-06-19 23:08
    有哪种比赛能做到以下5点？
    杨非
           有哪种比赛能做到以下5点？        1，将激情展现到极致；    
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    五零后 分享了一篇日志  2012-06-19 23:08
    改了生胶的体会
    文子
    我以前反手是正胶刚改了生胶，想谈谈这两天用生胶的体会。 1  我发下旋球，对方搓回来我就用生胶直接上手，对方防回来的球我容易下网（用正胶时是可以连续攻的）
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    五零后 分享了一篇日志  2012-06-19 23:07
    有感77天使义赛
    老吕辉
    周一，一上班，仔细看了有关义赛尤其是瘦石的文章和李几招的万元捐款，内心久久不能平静，首先，敬佩瘦石的仁爱之心，瘦石对仁爱正直的很多观点和行为，在感染着我，让我对家人，朋
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    冬日私语 分享了一篇日志  2012-06-19 21:29
    突破直板拉球和突击板的两难
    雷哥
        直板拉加转弧圈过渡后，往往用前冲作为后续板来衔接，效果不如扣打突击的效果好，但是如果连续拉两板后，再换突击直接扣打，失误率会高。一般业余朋友
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    花花 分享了一篇日志  2012-06-19 21:28
    马琳 - 高抛侧上旋发球慢动作
    雷林
    点击浏览该FLASH文件 ：     
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    冬日私语 分享了一篇日志  2012-06-19 20:38
    摆速练习非常重要
    雷哥
    非常多业余朋友苦练基本功 但实战成绩却毫无进步 甚至比不练球的人进步的慢, 或许会开始质疑 "练基本功真的有用吗?" 为什么练球的时候生龙活虎 一
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-19 20:29
    突破直板拉球和突击板的两难
    雷哥
        直板拉加转弧圈过渡后，往往用前冲作为后续板来衔接，效果不如扣打突击的效果好，但是如果连续拉两板后，再换突击直接扣打，失误率会高。一般业余朋友
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-19 20:29
    （整理分段）现代乒乓球28项基本技术（转）
    刘宏伟
    整理冬日私语 http://116.255.247.74/home/space.php?uid=3201&do=groupthread&id=1179 现代乒乓球 28 项基本技术   一、
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-19 20:29
    骚 体 自 由 诗 ---端午节随想
    刘龙
                            &
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-06-19 17:38
    （分段）正确判断球的旋转性能和强度（转）
    刘宏伟
    为冬日私语 http://116.255.247.74/home/space.php?uid=3201&do=groupthread&id=1180 分段   乒乓球最大的奥妙是它的旋转 , 最吸引
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-06-19 17:32
    （分段）了解不同旋转球的飞行以便准确击球（转）
    刘宏伟
    为冬日私语日志 http://116.255.247.74/home/space.php?uid=3201&do=blog&id=9808 分段         上旋球：由于球向
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-06-19 17:24
    （整理分段）现代乒乓球28项基本技术（转）
    刘宏伟
    整理冬日私语 http://116.255.247.74/home/space.php?uid=3201&do=groupthread&id=1179 现代乒乓球 28 项基本技术   一、
    好东东
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-06-19 17:07
    摆速练习非常重要
    雷哥
    非常多业余朋友苦练基本功 但实战成绩却毫无进步 甚至比不练球的人进步的慢, 或许会开始质疑 "练基本功真的有用吗?" 为什么练球的时候生龙活虎 一
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-19 16:33
    如何改变坏习惯
    牧羊人
           我们往往对正确的东西视而不见，坚持坏习惯不改，是我们担心击球失误，以往的习惯引导我们去击球，会感到顺手；   &n
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    雷林 分享了一张图片  2012-06-19 16:28
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    雷林 分享了一张图片  2012-06-19 16:24
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-19 16:00
    骚 体 自 由 诗 ---端午节随想
    刘龙
                            &
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-19 14:14
    相册: ６１５
    雷林
    200772516328967
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    金生 分享了一个话题  2012-06-19 12:46
    长胶接发球
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    注意长胶的接法：拍形直立，视来球情况调整角度；少用搓，反手能拨则拨，不行多用磕、拱、撇、撩等干扰性方法回接，力求是不‘吃’发球、少挨揍；正手能用反胶接抢攻、拉弧圈
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