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    雷哥 分享了一张图片  2014-12-23 06:43
    相册: 1203
    雷林
    1408040552a1640a88f5840b57
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2014-12-23 06:43
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    雷林
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    好
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    庄玥玥 分享了一篇日志  2014-12-22 22:54
    解决拉球失误的方法~让乒乓球飞一会儿（转）
    冬日私语
    解决拉球失误的方法~让乒乓球飞一会儿 不知道有多少小伙伴和小编一样，练球的时候质量杠杠的，但是一打起比赛，不仅质量下降，甚至成功率都保证不了！造成这种现象
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    庄玥玥 分享了一篇日志  2014-12-22 22:36
    球技速成***：学会暴冲弧圈练习只要两星期
    雷哥
     当许多人看到我进步速度之快，简直不敢相信，也没办法用言语来形容！！ 都说我是"天才"    当然：我并不是什么天才！我只是一个
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    游击队 分享了一篇日志  2014-12-22 22:01
    解决拉球失误的方法~让乒乓球飞一会儿（转）
    冬日私语
    解决拉球失误的方法~让乒乓球飞一会儿 不知道有多少小伙伴和小编一样，练球的时候质量杠杠的，但是一打起比赛，不仅质量下降，甚至成功率都保证不了！造成这种现象
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    游击队 分享了一篇日志  2014-12-22 22:01
    人生的追求
    雷林
    船停在码头是最安全的，但那不是造船的目的；人呆在家里是最舒服的，但那不是人生的追求；人生就象坐飞机，有头等舱也有经济舱，虽然都是同时到达，但过程却不同。人生也像十字
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    游击队 分享了一篇日志  2014-12-22 22:01
    迎接明天的美好
    雷林
    每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都应该学会每晚清零，以轻松的心态和百倍的激情去迎接明天的美好
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    游击队 分享了一篇日志  2014-12-22 21:15
    帮你涨球的29条心法（转自微乒乓板哥原创）
    冬日私语
    １：接发球预动。 对方一抛球，这一回合就开始了，而不是球落到自己球台上才开始。所以对方一抛球，重心与脚步就要动起来。 2：想让球更转的话，尽量用板头位置击球。
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    文子 分享了一篇日志  2014-12-22 19:12
    北京市第二十届乒协杯B组单打比赛
    元贵
    北京第二十届乒协杯单打比赛：12月14日B组18个组共50多人参加，我认识的有张燕华，张跃，杨帆，葛悦义，龙在江湖，于建洪，金之其，卞静力，蔡红东，郭辉，杨士伟，宋永立，卢炳捷，刁占京，田聚
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    文子 分享了一篇日志  2014-12-22 18:57
    姐妹之战
    娱鱼
        这周日早上，正睡得香，手机响了，迷迷糊糊接通电话，是二姐。问我在什么地方？我回答：“这大清早的，当然是在家睡觉啊。”她并不多说，直接挂掉电话，似乎是专门
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    文子 分享了一篇日志  2014-12-22 18:49
    迎接明天的美好
    雷林
    每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都应该学会每晚清零，以轻松的心态和百倍的激情去迎接明天的美好
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    文子 分享了一篇日志  2014-12-22 18:49
    人生的追求
    雷林
    船停在码头是最安全的，但那不是造船的目的；人呆在家里是最舒服的，但那不是人生的追求；人生就象坐飞机，有头等舱也有经济舱，虽然都是同时到达，但过程却不同。人生也像十字
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    chic 分享了一个悬赏投票  2014-12-22 17:14
    周庄 vs 老朋友 上地龙星 vs 京西模式口 两场重要对决比分竞猜
    北京晨报
    周庄胜老朋友 上地胜京西
    老朋友胜周庄 上地胜京西
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    chic 分享了一篇日志  2014-12-22 17:13
    联赛目前上场人数排名表
    北京晨报
    联赛目前上场人数排名表 （按照比率排序 上场队员数目/全队队员数目） A级    第一名 老朋友 10/10         动力  
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    chic 分享了一个话题  2014-12-22 15:55
    祝贺开球网会员在2014北京乒协杯中获得优异成绩
    zball
    俱乐部: 开球网北京站ChinaTT联盟
       由于本次比赛没有全程观看，许多名次不完全了解，请熟悉的朋友补充，谢谢 男30-39单打： 第一名： @凯旋门 第二名： @东郭 第三名： @乒乓隋 、 @王俊礼
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    丁丁123456 分享了一篇日志  2014-12-22 12:51
    帮你涨球的29条心法（转自微乒乓板哥原创）
    冬日私语
    １：接发球预动。 对方一抛球，这一回合就开始了，而不是球落到自己球台上才开始。所以对方一抛球，重心与脚步就要动起来。 2：想让球更转的话，尽量用板头位置击球。
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    雷林 分享了一篇日志  2014-12-22 11:44
    解决拉球失误的方法~让乒乓球飞一会儿（转）
    冬日私语
    解决拉球失误的方法~让乒乓球飞一会儿 不知道有多少小伙伴和小编一样，练球的时候质量杠杠的，但是一打起比赛，不仅质量下降，甚至成功率都保证不了！造成这种现象
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    雷林 分享了一篇日志  2014-12-22 11:44
    放松，你真的会了吗？（转）
    冬日私语
    第一节：放松的意义： 一、第一个放松的意义：放松才产生重量 人因为放松才产生重量，再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下，进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少
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    雷林 分享了一篇日志  2014-12-22 11:44
    北京市第二十届乒协杯B组单打比赛
    元贵
    北京第二十届乒协杯单打比赛：12月14日B组18个组共50多人参加，我认识的有张燕华，张跃，杨帆，葛悦义，龙在江湖，于建洪，金之其，卞静力，蔡红东，郭辉，杨士伟，宋永立，卢炳捷，刁占京，田聚
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-12-22 11:30
    联赛系列之第四回“大考拉首胜张国成 张炜倩锁定模式口“
    清爽
    联赛系列之第四回 大考拉首胜张国成  张炜倩锁定模式口 正文之前：清爽写这个日志只是个娱乐，文中某些语言是戏说而已，开不起玩笑的朋友们如有不
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