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    老蝈 分享了一个话题  2014-01-12 09:41
    直拍正胶快攻下旋起板技术的训练
    静数秋天
    群组:
    下旋起板技术是直拍正胶快攻的一项关键技术。只有把下旋起板技术掌握好，正胶快攻打法才能在新的突破。  　　1．下旋起板要突出突然性和快速变化．在训练下旋
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    雷哥 分享了一张图片  2014-01-12 09:12
    相册: 1

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    好
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    雷哥 分享了一张图片  2014-01-12 09:11
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    U6604P6T12D5773551F168DT20111006143724
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2014-01-12 09:11
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    好
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    苹果派 分享了一个话题  2014-01-12 08:18
    2013乒坛权力榜：李晓霞刘诗雯前二 樊振东蹿升
    静数秋天
    群组:
    马琳 和 王励勤 退役，意味着中国男乒正式进入了“新三虎时代”。 张继科 、 马龙 与 许昕 的三足鼎立之势在伦敦奥运周期就已渐成，三人2013年的进步神速加快了马
    在
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    左腿右攻 分享了一篇日志  2014-01-12 08:18
    10种不要钱的防癌妙招
    大豆
    我们每个人身上都有一种“原癌基因”，当这种原癌基因被激活，我们就患上了癌症，所以说我们每个人都可能患上癌症。但是，癌症是可以预防的，不要觉得预防疾病就要花钱，小
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    左腿右攻 分享了一篇日志  2014-01-12 08:18
    6种普通食物就能长寿
    大豆
    1.松子清肠润肌肤。 　　珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的
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    左腿右攻 分享了一篇日志  2014-01-12 08:18
    冬季泡脚材料4大首选
    大豆
    　1、生姜——祛寒 　　生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、
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    苹果派 分享了一个话题  2014-01-12 08:18
    迪拜总决赛堪称真土豪 国乒入住7星帆船酒店
    西木栗
    群组:
    腾讯体育 1月8日讯（记者王怡薇( 微博 )）1月9日，国际乒联( 微博 )巡回赛总决赛将在阿联酋迪拜举行。参加本次总决赛的国乒队员们已于6日抵达迪拜备战，而组委会
    在
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    苹果派 分享了一个话题  2014-01-12 08:18
    李晓霞正式任女乒新队长 丁宁和刘诗雯出任副队长
    静数秋天
    群组:
    京华时报 讯(记者毛烜磊)结束军训后，国乒正式开启了新周期的备战训练。昨天女乒宣布李晓霞成为新周期的女乒队长，丁宁和刘诗雯 出任副队长。 　　全运会
    在
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    漏勺 分享了一张图片  2014-01-12 08:02
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    雷林
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    漏勺 分享了一张图片  2014-01-12 08:02
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    雷林
    2941557-md
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    漏勺 分享了一张图片  2014-01-12 08:01
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    雷林
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    晚入林 分享了一张图片  2014-01-11 23:13
    相册: 我爱乒乓
    合浦圆圆
    社区球赛夺冠——山上无老虎猴子称大王
    这张还行！
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    游击队 分享了一篇日志  2014-01-11 21:56
    易经给我们的64个人生智慧
    暗香袭人
    易经的日常用法：《易经》没有那么神秘，它是科学的，它就在我们的身边，我们每天的生活起居，工作事业，健康幸福，都受这64个哲理的左右。我们以科学的态度对待这64个哲理，就
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    游击队 分享了一篇日志  2014-01-11 21:55
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    游击队 分享了一篇日志  2014-01-11 21:54
    【老百姓的十大无奈】
    雷林
    1.花钱才能办事的无奈.2.面对高物价的无奈,3.得病不敢医的无奈。4.送孩子读书无望的无奈。5.强拆没有申诉权的无奈。6.只能被动接受的无奈。7.干任何事情只
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2014-01-11 21:18
    苏平旅游打球记8—道是无晴却有晴下篇
    坦克
       苏平旅游打球记 8 道是无晴却有晴下 上文书说道：千辛万苦来九江，一波三折到球场。剃头挑子一头热，千呼万唤终上场。 2013 年 12 月 3 日晚
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-01-11 20:40
    【这就是幸福】
    雷林
    家里没病人，牢里没亲人，外头没仇人，圈里没小人，身边没坏人，看似没情人，升官有贵人，办事有熟人，谈笑有哲人，聚会有高人，喝茶有贤人，闲聊有达人，发条微信有一大帮转发的人。生
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-01-11 20:40
    春运
    雷林
    春节运动会简称春运，是中国铁道部或中铁总公司主办的包含多种比赛项目的全国性运动会，每年春节期间举行一次。比赛项目分网上抢票、电话订票、排队买票三大项，
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