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    漏勺 分享了一篇日志  2012-11-22 08:54
    警语6则--老日志合集
    西木栗
    1、专注而灵活，放松却不懈怠! 2、追求动作规范、用力充分合理，是提高水平的关键 。 3、飞机借阻力加速起飞，乒乓靠磨练积累爆发！ 4、困
    fx
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    漏勺 分享了一篇日志  2012-11-22 08:54
    乒乓球技术要点--撕
    雷哥
    撕： 是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。 特点是 击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的
    fx
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    漏勺 分享了一篇日志  2012-11-22 08:54
    业余乒乓球引入段位认定 免费指导依比赛成绩评定
    五零后
    　　业余乒乓球爱好者的水平如何评定？作为提高全民健身质量的新举措，中国成人教育协会(中成协)创建全民终身学习体育测评工作办法，为广大
    fx
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    五零后 分享了一篇日志  2012-11-22 08:10
    总决赛球友留照--三冠王王茵
    老徐
           这次比赛王茵与河南俩高手组队，我当了个友情替补，也混了一块金牌。决赛中王茵发挥神勇，大比分战胜了强敌东北王张学友，独
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    五零后 分享了一篇日志  2012-11-22 08:10
    总决赛球友留照--三冠王王茵
    老徐
           这次比赛王茵与河南俩高手组队，我当了个友情替补，也混了一块金牌。决赛中王茵发挥神勇，大比分战胜了强敌东北王张学友，独
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    五零后 分享了一篇日志  2012-11-22 08:10
    总决赛球友留照--三冠王王茵
    老徐
           这次比赛王茵与河南俩高手组队，我当了个友情替补，也混了一块金牌。决赛中王茵发挥神勇，大比分战胜了强敌东北王张学友，独
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    禾 分享了一篇日志  2012-11-22 06:36
    业余乒乓球引入段位认定 免费指导依比赛成绩评定
    五零后
    　　业余乒乓球爱好者的水平如何评定？作为提高全民健身质量的新举措，中国成人教育协会(中成协)创建全民终身学习体育测评工作办法，为广大
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    金生 分享了一篇日志  2012-11-21 20:48
    菜鸟套路之发球篇
    龙牙
    本套路是根据本人自己的打法和技术特点整理，只是为了提高自我水平的一些总结。主要以发球得分、发球抢攻为目的。 运用套路必须有一定的基本功：发球、推挡、挑打、
    认真学习，很实用，
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    金生 分享了一篇日志  2012-11-21 20:47
    发球之王
    龙牙
    这是一篇与大家探讨发球技术的文章,之所以起这样一个名称,是因为我的各项技术中以发球最为拿手,并且我的发球意识、手法远高于我周围的人,所以就不谦虚了。 如
    认真学习，很实用，
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    金生 分享了一篇日志  2012-11-21 20:45
    我的发球绝招2（毒招篇）
    龙牙
    业余爱好者每每看到专业运动员发球的动作潇洒舒畅，旋转强烈总会羡慕不已，如果说专业运动员发球属于华山派等正规门派招式，那么你我等纯业余的如果学不来的话，练就一
    认真学习，很实用，
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    金生 分享了一篇日志  2012-11-21 20:44
    我的发球绝招1
    龙牙
    正手： 1.下蹲式发球： 横直拍都会发，而且正反两面都会发。经常在比赛打到18分以后使用，或者在对方紧张时使用。 2.前铲式发球： 发下旋时拍往球底部摩擦，不转时碰球中部，
    认真学习，很实用，
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    冬日私语 分享了一篇日志  2012-11-21 18:36
    我的发球绝招1
    龙牙
    正手： 1.下蹲式发球： 横直拍都会发，而且正反两面都会发。经常在比赛打到18分以后使用，或者在对方紧张时使用。 2.前铲式发球： 发下旋时拍往球底部摩擦，不转时碰球中部，
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-11-21 14:58
    周庄双人团体赛—OPEN赛的意外
    麒麟
    周庄双人团体赛— OPEN 赛的意外   某一天接到杜大夫电话， 11 月 18 日 周庄有双人团体赛，要我一起去组队参加 3600 组比
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    滨町张磊 分享了一篇日志  2012-11-21 14:27
    12月21日那天，你会在哪里？
    小梦梦
    刚想起来，2012年12月21日是世界末日啊啊啊啊啊！！！！！   那天大家都会在哪里待着，会做什么？？？
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    滨町小王 分享了一篇日志  2012-11-21 14:24
    12月21日那天，你会在哪里？
    小梦梦
    刚想起来，2012年12月21日是世界末日啊啊啊啊啊！！！！！   那天大家都会在哪里待着，会做什么？？？
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    米老鼠 分享了一篇日志  2012-11-21 13:54
    12月21日那天，你会在哪里？
    小梦梦
    刚想起来，2012年12月21日是世界末日啊啊啊啊啊！！！！！   那天大家都会在哪里待着，会做什么？？？
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-21 13:36
    2012.11.18 石榴快跑老朋友周庄战记
    老乐
    2012年05月20日，老朋友俱乐部首届团体赛在周庄开战，当时我、凌以及刘林林组队获得U4200组第3名； 2012年11月18日，受老朋友杯招牌诱惑，我们仨又重新集结在一起，在周
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-21 13:29
    警语6则--老日志合集
    西木栗
    1、专注而灵活，放松却不懈怠! 2、追求动作规范、用力充分合理，是提高水平的关键 。 3、飞机借阻力加速起飞，乒乓靠磨练积累爆发！ 4、困
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-21 13:26
    【猛然一悟】--关于步伐与协调性训练
    西木栗
           近期，有些迷茫，不知该练什么，但又觉得各方面都有大缺陷。尤其是打球时用手臂多，用身体的整体协调用力不够，步伐跟不上。上网搜
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-21 13:26
    乒乓球技术要点--撕
    雷哥
    撕： 是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。 特点是 击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的
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