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    大威 分享了一篇日志  2012-02-17 10:08
    近期乒乓球赛事转播【2012.02.20---02.26】
    lei9163
    CCTV-5 2012.02.21(星期二)    09:03    2012国际乒联职业巡回赛-卡塔尔公开赛精选 2012.02.22(星期三)  
    仔细学习了
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-17 10:07
    昨夜风吹何处，落英凭谁细数 -赠王浩
    lei9163
     2.14，听听那冷雨。       近来欠佳，倒霉不止。思绪愁断，遂下此文。与君共勉！       耗子同志又
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    大威 分享了一篇日志  2012-02-17 10:07
    科威特乒球赛常晨晨双杀冯天薇 福原爱首轮出局
    雷哥
    北京时间2月17日消息，2012年国际乒联世界巡回赛科威特公开赛展开正赛的角逐，中国队均高奏凯歌。五位中国女单携手进入第二轮，其中常晨晨 (微博) 以4比0淘汰赛会头号
    仔细学习了
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    大威 分享了一篇日志  2012-02-17 10:06
    乒乓球击球时----腰、腹部的作用
    雷哥
           (1)身体重心的及时转移要有腰部转动的主动配合才能完成。   　　(2)击球前，利用转腰动作，增加球拍的加速距离。
    仔细学习了
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-17 09:50
    乒乓球击球时----腰、腹部的作用
    雷哥
           (1)身体重心的及时转移要有腰部转动的主动配合才能完成。   　　(2)击球前，利用转腰动作，增加球拍的加速距离。
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-17 09:49
    乒乓球击球时----腰、腹部的作用
    雷哥
           (1)身体重心的及时转移要有腰部转动的主动配合才能完成。   　　(2)击球前，利用转腰动作，增加球拍的加速距离。
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-17 09:11
    波尔技术特辑
    lei9163
    此主题相关图片如下：波尔技术专辑1.jpg 此主题相关图片如下：波尔技术专辑2.jpg 此主题相关图片如下：波尔技术专辑3.jpg 此主题相关图片
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-17 09:11
    观形象的告诉你协调发力的感觉
    lei9163
     协调发力，对于业余很多球友来说，真是个难题，很多人在执著追求着，希望能尽快地改进自己的发力方式，有的研究大、小臂如何发力，有的在研究腰、髋如何发力，有的在
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-02-17 09:06
    观形象的告诉你协调发力的感觉
    lei9163
     协调发力，对于业余很多球友来说，真是个难题，很多人在执著追求着，希望能尽快地改进自己的发力方式，有的研究大、小臂如何发力，有的在研究腰、髋如何发力，有的在
    hao
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-02-17 09:06
    与乒乓长者交流，印证了乒乓健身的终身魅力
    新智学人
    近日，与一位84岁的乒乓长者交流，他健歩挥拍，反应敏捷，全然没有老态，就教之，告诉我他小学五年级就开始打乒乓球，一直都没间断过，至今没生过大病，连感冒都很少。像他这样
    ok
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-02-17 09:06
    今天有点忙
    老虎打武松
    单位事情多，上网的时间恐怕会少很多。 尽量挤时间吧
    ok
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    禾 分享了一篇日志  2012-02-17 08:53
    乒乓球的好处
    金生
    乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。 从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-17 08:01
    关于俱乐部的看法
    蛮牛
    俱乐部，应该是有固定的时间、地点、成员参加活动，大家在一起很熟悉、很融洽、很开心，形成一个稳定团结的整体。既然是网友俱乐部，那线上交流和线下活动就应该相结合，
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-17 08:01
    原创微型论文一胜败、涨跌都是福
    刘秀信
                            &n
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-17 08:00
    我要对俱乐部进行一次大裁员！
    小梦梦
    最近看了几篇蛮牛的日志，对他的一些观点看法都十分赞同，比如这篇关于俱乐部的看法（ http://www.kaiqiu.net/home/space.php?uid=2141&do=blog&id=5723  
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2012-02-17 06:27
    关于俱乐部的看法
    蛮牛
    俱乐部，应该是有固定的时间、地点、成员参加活动，大家在一起很熟悉、很融洽、很开心，形成一个稳定团结的整体。既然是网友俱乐部，那线上交流和线下活动就应该相结合，
    好
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2012-02-17 06:26
    与乒乓长者交流，印证了乒乓健身的终身魅力
    新智学人
    近日，与一位84岁的乒乓长者交流，他健歩挥拍，反应敏捷，全然没有老态，就教之，告诉我他小学五年级就开始打乒乓球，一直都没间断过，至今没生过大病，连感冒都很少。像他这样
    同意
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2012-02-17 06:26
    我要对俱乐部进行一次大裁员！
    小梦梦
    最近看了几篇蛮牛的日志，对他的一些观点看法都十分赞同，比如这篇关于俱乐部的看法（ http://www.kaiqiu.net/home/space.php?uid=2141&do=blog&id=5723  
    好
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    小梦梦 分享了一篇日志  2012-02-17 00:53
    观形象的告诉你协调发力的感觉
    lei9163
     协调发力，对于业余很多球友来说，真是个难题，很多人在执著追求着，希望能尽快地改进自己的发力方式，有的研究大、小臂如何发力，有的在研究腰、髋如何发力，有的在
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    chic 分享了一篇日志  2012-02-16 23:44
    我也谈谈对积分赛的看法
    蛮牛
    积分赛，这是业余比赛的创新之作，对业余乒乓球界起到了极大的促进作用。产生了就不能取消，必须也一定能存在下去。但是现在感觉，积分赛已经走上了歧途 ，反倒是给业余乒
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