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    豹子王 分享了一篇日志  2014-06-06 09:52
    横板正手拉球之四紧五松一共振-业余正手连续弧圈之大秘籍
    一暴
    五紧：1. 腹部略收紧。 2、 肘部收紧（保持肘击日本小鬼子脑袋的硬度！）胸部加击球前方紧压，3、 下颌（俗称下巴）前挺（目的是保证击球方向的精确！），4.击球一刹那，食指略收紧，按住球
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-06-06 09:52
    中国影响力
    自由自在
          看看韩国的一个教育电视台每天在播什么，你有什么感觉？
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    雷林 分享了一篇日志  2014-06-06 09:51
    父亲节随笔
    娱鱼
                6 月 15 日是父亲节。回忆回忆回忆。。。不如直接动笔：      小时侯，住在遥远
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    雷林 分享了一篇日志  2014-06-06 09:51
    比赛也是旅游
    王朝
        做为业余选手，外出比赛，也是一种旅游吧，可以放松心情，充分享受比赛的乐趣。至于比赛成绩，那些都不重要。     把比赛当做是旅游最好啊！
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    雷林 分享了一篇日志  2014-06-06 09:51
    球性和战术的理解
    高波
    今日连输好几场呢！球性不熟和技战术的运用不合理就是问题所在！
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-06-06 09:38
    八种隔夜食物变“毒药” 小心致癌
    大豆
    1、隔夜鸡蛋，可以吃吗？ 北方人：可以，君不见茶叶蛋通街卖！ 南方人：不可以，特别是男人，因为会得小肠气/阴囊肿大。 科学家：不一定!因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-06-06 09:38
    三类人不宜喝绿豆汤
    大豆
    很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-06-06 09:38
    夏天吃西瓜3大坏习惯毁了男人肝肾
    大豆
    炎热夏日，西瓜是人们喜爱的水果之一，但西瓜也不是任何时候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都适宜吃西瓜。有三种情况下吃西瓜是要不得的。 西瓜当正
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    大豆 分享了一篇日志  2014-06-06 09:09
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    大豆 分享了一篇日志  2014-06-06 09:09
    诗友和《芒种》—5
    马彦波
         《芒种》 芒种时节忙种秧， 梅雨连绵霉雨荒。 一诗激起益诗浪， 晶品推敲精品藏。 一一抱朴和谢众师友        &nb
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    大豆 分享了一篇日志  2014-06-06 09:09
    反手起板与正手起板
    解决
    今天是乒协活动日，练球时，教练再次指出我正手拉下旋球的击球点太高、重心太高，引拍不够充分的毛病，这习惯真是不好改啊。尤其是刚刚出台的下旋球，本能地就觉得必须要在
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    游击队 分享了一篇日志  2014-06-06 08:14
    中国影响力
    自由自在
          看看韩国的一个教育电视台每天在播什么，你有什么感觉？
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    左腿右攻 分享了一篇日志  2014-06-05 13:41
    绝境
    雷林
    1、生活中其实没有绝境，绝境在于你自己的心没有打开； 2、运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力； 3、哪怕是最没有希望的事情，只要坚持
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    左腿右攻 分享了一篇日志  2014-06-05 13:41
    门槛
    雷林
    所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。世界上只有想不通的人，没有走不
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    左腿右攻 分享了一篇日志  2014-06-05 13:41
    红枣保肝补气 一次吃红枣别超多少颗
    大豆
    红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用会有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。
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    游击队 分享了一篇日志  2014-06-05 12:26
    门槛
    雷林
    所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。世界上只有想不通的人，没有走不
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-06-05 11:34
    朱威廉
    雷林
    有80后困惑的问我，为什么马云所说的每句话都如此震撼呢?我告诉他，当你每天只能赚50元的时候，你的声音跟街上乞讨的差不多,基本没人听,当你每天赚500元的时候,你的声
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-06-05 11:34
    门槛
    雷林
    所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。世界上只有想不通的人，没有走不
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-06-05 11:34
    绝境
    雷林
    1、生活中其实没有绝境，绝境在于你自己的心没有打开； 2、运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力； 3、哪怕是最没有希望的事情，只要坚持
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    姚汝斌 分享了一篇日志  2014-06-05 10:55
    【训练日志】2014.6.4 正反手拉下旋球
    解决
    【写在前面】写训练日志，是为了记录进展；发在这里，如果有球友看到，请不吝指导。您的宝贵意见一定对我会有帮助！谢谢了！ ========================================
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