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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-23 21:43
    北京晨报-红双喜俱乐部联赛回龙观国增vs上地龙星，2：4，出人意料的结果。
    自由自在
    经过上地龙星队员的全力以赴，终于在客场以4：2取得唯一一场胜利。我们球技不高，但并不妨碍我们对乒乓运动的热爱与执着。
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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-23 21:42
    伊府面
    小熊戎
    伊府面   去广州，朋友知道我爱吃面，领我去桂绿广场美食街吃伊府面。 广东人讲究吃面，还颇有些说道。面要有韧劲的，条
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    文子 分享了一篇日志  2013-11-23 17:48
    最后的联赛，乒爽VS清华报道02
    清爽
    清华大学校长亲自出马，对乒爽发球第一高手鱼尾巴。 校长球很熟，但是鱼尾巴的发球和台内拧具有优势。 校长在第三局打得有声有色，开始就主动进攻，比赛打到10比9鱼尾
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    文子 分享了一篇日志  2013-11-23 17:46
    最后的联赛，乒爽VS清华报道03
    清爽
    女单第一场，溪鼠对2100高手，积分差600。 比赛开始，溪鼠的长胶让对方很不适应，在不断的失误中，溪鼠每局得分不断提高。 最终0比3输了，虽败亦精彩。
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    大豆 分享了一篇日志  2013-11-23 15:36
    2013“阿迪达斯”球王循回赛还有八天即将拉开帷幕！预祝圆满成功举办！！
    空谷
    2013 阿迪达斯乒乓球王巡回赛之 冬季 个人赛 （西直河公益站）还有8天即将拉开帷幕，目前报名选手已经接近90人！！！ 大赛特点备注： 1、每人至少保证
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    大豆 分享了一篇日志  2013-11-23 15:35
    联赛最后一轮，期待圆满结局（发于联赛当天13:00）
    清爽
    今天下午，乒爽与清华对战，此为联赛最后一轮。 对于乒爽而言，最圆满的不是小组出不出线，不是能胜几个高手几个队。 对于乒爽而言，圆满的应当是： 1）报名参加联赛
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    老蝈 分享了一篇日志  2013-11-23 11:30
    冬季健康吃出来不得不吃的12种食物
    大豆
    1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬
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    老蝈 分享了一篇日志  2013-11-23 11:29
    用等级分进行趣味性团体赛的一点想法
    四季为乐
    　　现在的团体赛比较多，基本上都是以夺标为目的的比赛，夺标性质的比赛，组队时水平越高越好，这是毫无疑问的，但这样的比赛，趣味性就不够了，难以满足大多数业余爱好者的
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    老蝈 分享了一篇日志  2013-11-23 11:29
    这几年骆家辉在中国受的委屈
    UPA
    20日上午，美国驻华大使骆家辉发表声明，宣布将于2014年初离任。骆家辉是首位华裔美国驻华大使，于2011年8月13日就任。临走之际，有心人特盘点这几年骆家辉在中国受
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-11-23 10:43
    今天周六下午放开了打
    王朝
        今天周六，下午打球可以放开了打，好好释放一下工作压力！
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-11-23 10:41
    每日总结——零比六开局
    王朝
        昨天打球一开始状态出奇的不好，和小牛打球好长时间正反手都打不上，连输他六局，很奇怪，感觉是球的问题，但坚决不换球。直到第七局才开和，又连着追回六局。
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-11-23 10:39
    这几年骆家辉在中国受的委屈
    UPA
    20日上午，美国驻华大使骆家辉发表声明，宣布将于2014年初离任。骆家辉是首位华裔美国驻华大使，于2011年8月13日就任。临走之际，有心人特盘点这几年骆家辉在中国受
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-11-23 10:37
    镇江三怪
    小熊戎
        镇江三怪         镇江有“三山”和“三怪”之说。三山是指金山、焦山和北固山，“三怪”是
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-11-23 10:36
    2013“阿迪达斯”球王循回赛还有八天即将拉开帷幕！预祝圆满成功举办！！
    空谷
    2013 阿迪达斯乒乓球王巡回赛之 冬季 个人赛 （西直河公益站）还有8天即将拉开帷幕，目前报名选手已经接近90人！！！ 大赛特点备注： 1、每人至少保证
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-11-23 10:32
    冬季健康吃出来不得不吃的12种食物
    大豆
    1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-11-23 10:31
    5种吃法让鸡蛋变毒品
    大豆
    1.生吃 有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。 但是，其实
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-11-23 10:30
    四种人少吃大枣
    大豆
    痰湿偏盛者 这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-11-23 10:19
    长胶怕什么？
    唐僧
         长胶选手球路大多比较怪，但并不可怕。我是正手使用长胶打了十余年，现给球友自爆一下。      长胶接发球时对旋转不强的球不吃
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-11-23 10:18
    长胶怕什么？
    唐僧
         长胶选手球路大多比较怪，但并不可怕。我是正手使用长胶打了十余年，现给球友自爆一下。      长胶接发球时对旋转不强的球不吃
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    文子 分享了一篇日志  2013-11-23 08:33
    打球时如何保护膝盖
    四季为乐
        打乒乓球，膝盖所受到的冲击还是很大的，稍不留意就会导致伤病，一受伤，身体难受不说，还不能继续打球，对热爱乒乓球的人来说，这种心痒难熬的感觉是一种更大
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