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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-08-23 07:26
    西藏游记16扎什伦布寺
    甄伟
          年楚河从江孜到日喀则水流偏向西北到白朗县后年楚河便流向正北方向投入她最终的怀抱：雅鲁藏布江。 204 省道就这样一直沿着
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    水人 分享了一篇日志  2013-08-23 07:04
    转贴: 业余选手拉球常犯的几个错误动作
    清风明月
    业余选手拉球常犯的几个错误动作 最近从网上看到了一篇关于业余选手拉球常犯的几个错误的文章，感觉不很不错，现转载给广大初学乒乓球的球友共享，引以为鉴。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-08-23 00:03
    总算找到组织了
    柽柳
          我叫柽柳（ chengliu ），千万别叫我怪柳。我是从小就喜爱乒乓球。三年级开始就和小伙伴一起在床板上打球。那时艰苦，我们郊区学校操场上有两
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-08-23 00:02
    转贴: 业余选手拉球常犯的几个错误动作
    清风明月
    业余选手拉球常犯的几个错误动作 最近从网上看到了一篇关于业余选手拉球常犯的几个错误的文章，感觉不很不错，现转载给广大初学乒乓球的球友共享，引以为鉴。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-08-23 00:01
    转贴：发奔球的动作要领
    清风明月
      1 发奔球的动作要领如下：   　　（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）   左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-08-23 00:00
    转贴：一秒钟学会蹬腿和重心转移
    清风明月
    （１）一秒钟学会蹬腿和重心转移     好多球友，在正手攻球训练阶段，完成身体上部（转腰、挥臂）的动力定型后，在接下来，通过蹬腿动作，实现重心转移的训
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-08-22 23:54
    到湖北武汉参会 约约旦过了一把球瘾
    高峰2010
          2013 年 8 月 8 日，从长沙到湖北武汉参加国际分子诊断产业高峰论坛会议，来之前在开球网管理群经 Zball 介绍，得知 “ 约旦 ” 兄
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    游击队 分享了一篇日志  2013-08-22 22:14
    转贴：发奔球的动作要领
    清风明月
      1 发奔球的动作要领如下：   　　（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）   左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将
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    小布点 分享了一篇日志  2013-08-22 20:56
    从全台无死角到全身无死角———谈乒乓球中的关节技
    暗香袭人
     当初进《乒乓世界》的时候曾经让我挑是倒腾器材还是技术方面的东西，我选了器材。读过我文章的朋友可能会有感觉，我更喜欢偏重理论。并不是自己不爱琢磨技术
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    小布点 分享了一篇日志  2013-08-22 20:55
    准确击球的几个重要环节(上)
    暗香袭人
    一丶 判断来球  　　 　　判断来球是打乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。 　　 　　判断来球主要包括判断来球的路线丶旋转和落点
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    小布点 分享了一篇日志  2013-08-22 20:55
    爆发力素质训练
    暗香袭人
    传统的力量训练计划通常安排一些大运动量，间歇时间短的练习。 这些训练计划常在组合器械上采用抗阻力练习和8-12组静力性循环练习。每周练习三次，每次至少练
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    真诚 分享了一篇日志  2013-08-22 18:53
    [公告]开球网积分合作俱乐部合作细则（试行稿）
    开球啦
    MicrosoftInternetExplorer4 0 2 DocumentNotSpecified 7.8 Normal 0 以下说明从2014年1月开始执行，有异议和其它问题者请各积分合作俱乐部主
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    真诚 分享了一篇日志  2013-08-22 18:53
    [公告]开球网积分合作俱乐部积分赛组织流程指南
    开球啦
    MicrosoftInternetExplorer4 0 2 DocumentNotSpecified 7.8 Normal 0 开球网积分合作俱乐部 积分赛组织流程指南 详细介绍及组织帮助
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    游击队 分享了一篇日志  2013-08-22 13:23
    爆发力素质训练
    暗香袭人
    传统的力量训练计划通常安排一些大运动量，间歇时间短的练习。 这些训练计划常在组合器械上采用抗阻力练习和8-12组静力性循环练习。每周练习三次，每次至少练
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    游击队 分享了一篇日志  2013-08-22 13:17
    [公告]开球网积分合作俱乐部积分赛组织流程指南
    开球啦
    MicrosoftInternetExplorer4 0 2 DocumentNotSpecified 7.8 Normal 0 开球网积分合作俱乐部 积分赛组织流程指南 详细介绍及组织帮助
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-22 11:51
    乒乓球奇遇、趣味、乐事、聊着系列(捉螃蟹（下)
    微微一笑
    捉螃蟹（下）    大海中捉的螃蟹拿回家，部分螃蟹和海鲜，分送给亲戚朋友和邻居。余下的螃蟹和海鲜，分几次用锅蒸煮熟。螃蟹性寒，蒸煮时要切几片姜放上。蒸煮螃
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-22 11:51
    对大空间的不适应性
    王朝
        龙湖之战是在升达大学体育馆的乒乓球厅打的，刚一进门，感觉球案好小，就象迷你型的！打一场球时，第一局基本上是找感觉，很快被对手打了个9：1，稳定心神从第二局
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-22 11:50
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-08-22 11:18
    泰山赤鳞鱼
    小熊戎
      泰山赤鳞鱼   登泰山，印象最深的不是五岳独尊，而是被誉为“水中美人”的赤鳞鱼。 赤鳞鱼又名“锦鳞鱼”，它
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-08-22 09:51
    乒乓球奇遇、趣味、乐事、聊着系列(捉螃蟹（下)
    微微一笑
    捉螃蟹（下）    大海中捉的螃蟹拿回家，部分螃蟹和海鲜，分送给亲戚朋友和邻居。余下的螃蟹和海鲜，分几次用锅蒸煮熟。螃蟹性寒，蒸煮时要切几片姜放上。蒸煮螃
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